「ミツカンレシピ：豆腐のゆずニラだれの作り方」- 豆腐のゆずニラだれのレシピ
- 調理時間は5分以内
- エネルギーは1人前あたり128 kcal
- 材料は豆腐、にら、しょうが、ゆず、ごま油、ラー油
- にらとしょうがを混ぜ合わせてたれを作り、豆腐にかける
- 辛みが好きならラー油を追加
- ゆずとしょうがの香りが爽やかで、他の食材にも合う
- 栄養成分（1人分）：エネルギー128 kcal、タンパク質5.0g、脂質8.3g、炭水化物8.2g、野菜量27.8g、食塩相当量2.7g
豆腐のゆずニラだれ
豆腐のゆずニラだれ 調理時間 5分以内 エネルギー 128 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豆腐 １／２丁（１５０ｇ） にら １／２束 しょうが １かけ ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 大さじ４ ごま油 大さじ１ ラー油 お好みで このレシピに使われている商品 かおりの蔵 丸搾りゆず 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豆腐は食べやすい大きさに切る。にら、しょうがはみじん切りにする。２＜A＞ににら、しょうがを入れ、混ぜ合わせる。皿に豆腐を盛り、混ぜ合わせたたれをかける。※辛みが好きな方は、お好みでラー油を入れてください。 ミツカンメニューチームより ゆずとしょうがの香りが爽やかなにらだれは、豆腐以外にもお肉や魚にも合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 128kcal タンパク質 5.0g 脂質 8.3g 炭水化物 8.2g 野菜量 27.8g 食塩相当量 2.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23535
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはシンプルでありながら、とうもろこしの甘みと白だしの風味が絶妙にマッチしていそうですね。炊飯器を使って簡単に作れるのも魅力的です。食べるときに粗挽き黒こしょうを振るのもアクセントになりそうです。試してみたいレシピですね。
- この「ZENBヌードル」のひんやり茶漬け風レシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。きゅうりやしらす、梅干しなどの具材と白だしの風味が絶妙にマッチしていそうです。暑い日に食べると、さっぱりとして美味しそうですね。
- レシピの手順がとても簡単で、ちぎり厚揚げの照り焼きが美味しそうですね。厚揚げのカリッとした食感と甘辛いたれが絶妙に絡み合いそうで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- このレシピは、シンプルで簡単に作れるとろ～り味噌なす丼ですね。なすをごま油で焼いてから味噌と一緒に煮込むという工程が、なすの旨味を引き立てていそうです。卵黄と小ねぎをトッピングして、見た目にも美味しそうですね。試してみたいレシピです。
- この和風照りマヨミニピザのレシピは、ちくわやかつお節、マヨネーズなどの和風の食材を使って、クリスピーな食感と照り焼き風の味わいを楽しめそうですね。餃子の皮を使ってピザ風に仕上げるアイデアも面白いです。おやつやおつまみとして楽しむのにぴったりの一品ですね。
- このたたききゅうりの海苔まみれのレシピは、さっぱりとしたきゅうりと海苔の風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。塩もみをすることで味がしっかりと染み込んでいそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れて栄養価も豊富そうですね。にらと卵の組み合わせは定番ですが、味ぽんを使うことでさらに一味違った味わいになりそうです。忙しい日や疲れている時にも手軽に作れるので、便利なレシピだと感じました。
- このレシピは、とろとろの卵とトマトが絶妙に絡み合って、中華風の味付けで美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる一品です。
- このレシピはとてもシンプルで手軽に作れそうですね。味ぽんとバターの組み合わせが興味深いです。大葉やしらすも相性が良さそうで、爽やかな味わいが楽しめそうです。作り方も簡単なので、忙しい日にぴったりの一品ですね。
- このごま担々そうめんのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、濃厚な味わいが楽しめそうですね。豚ひき肉とごまだれの組み合わせが美味しそうで、ラー油やゆで卵をトッピングするアイデアも素敵です。食欲をそそる一品だと感じました。
この豆腐のゆずニラだれのレシピは、さっぱりとしたゆずとしょうがの風味が豆腐によく合いそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。豆腐以外にもお肉や魚にも合うとのことなので、色々な料理に活用できそうです。