- オクラの万能野菜だれ(カレー風味)のレシピ
- 調味液はカンタン酢とカレー粉を使用
- オクラ、たまねぎ、にんじんを小口切りにし、調味液で漬ける
- 冷蔵庫で半日程度漬ける
- カンタン酢を使用した素材を漬けた調味液は繰り返し使用不可
- かけるだけでおいしい万能野菜だれは魚・肉のソテーやフライにおすすめ
- 栄養成分:エネルギー44kcal、タンパク質0.4g、脂質0.1g、炭水化物10.7g、野菜量28.1g、食塩相当量1.2g
オクラの万能野菜だれ(カレー風味)


オクラの万能野菜だれ(カレー風味) 調理時間 15分 エネルギー 44 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 オクラ 5本 たまねぎ 1/4個 にんじん 1/10本 ブラックペッパー 少量 <調味液> ミツカン カンタン酢 100ml カレー粉 小さじ1/2 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1オクラは小口切りにする。たまねぎ、にんじんはみじん切りにする。2容器に、1を入れ、ブラックペッパーをふり入れ、しっかり混ぜ合わせた<調味液>を注ぎ、半日程度冷蔵庫で漬ける。※冷蔵庫に保管し、4~5日を目安にお召し上がりください。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※金属製のふたの使用は避けてください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。 ミツカンメニューチームより 作っておいて、かけるだけ!の「カンタン酢」で作る万能野菜だれ(カレー風味)は、魚・肉のソテーやフライ、唐揚げなどにかけるのがおススメ。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 44kcal タンパク質 0.4g 脂質 0.1g 炭水化物 10.7g 野菜量 28.1g 食塩相当量 1.2g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=702941
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- このレシピは、なすとトマトの組み合わせにごま風味が加わって、濃厚で美味しそうですね。しかも、ワンパンで作れるので手軽に挑戦できそうです。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品だと思います。料理好きな人にはおすすめのレシピですね。
- このレシピは、ごま風味の温かい混ぜ麺で、豚ひき肉や豆板醤などのトッピングで味を引き立てています。簡単に作れるので、忙しい日にもぴったりですね。豊富な栄養成分も嬉しいポイントです。
- この鶏胸肉のカルパッチョ風のレシピは、鶏むね肉を柔らかく仕上げる工夫がされていて、とても美味しそうですね。ヘルシーでさっぱりとした味わいが魅力的で、おもてなしや普段の食事にもぴったりの一品だと思います。野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この冷やし醤油ラーメン風そうめんのレシピは、暑い季節にぴったりでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。鰹出汁と地鶏のコクが効いたスープに、おろしにんにくやしょうがの風味が加わっていそうで美味しそうです。暑い日に食べたくなる一品として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- このワンパンきのこ蒸し鍋のレシピは、手軽に作れて栄養バランスも良さそうでとても魅力的ですね。豚肉ときのこ、豆苗の組み合わせが美味しそうで、ごまとラー油の風味もアクセントになりそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- このレシピは、マヨネーズと味ぽんを組み合わせたマヨぽんソースが特徴的で、オリーブオイルで蒸した鶏肉と野菜との相性が良さそうですね。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食べてみたいと思いました!
- このレシピは、オリーブオイルの香りがきのこの旨みと鶏肉によく合いそうですね。ワンパンで簡単に作れるのも魅力的です。食欲をそそる一品ですね。
- このバター香る鮭のワンパン蒸し鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。バターと味ぽんの組み合わせが、鮭や野菜とよく合いそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- このごま油香る豚バラのワンパン蒸し鍋のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉と野菜を一緒に蒸すだけで、栄養もたっぷり摂れそうです。ご飯と一緒に食べると、きっとおいしい組み合わせになりそうです。試してみたいレシピです。
- このごま豆乳鍋のレシピは、ごま担々鍋風にアレンジされていて斬新ですね。ごま豆乳のあっさりとした味わいに、ラー油を加えてピリ辛さをプラスするアイデアが素晴らしいと思います。食べる楽しみが増える一品ですね。
このオクラの万能野菜だれ(カレー風味)のレシピは、カンタン酢を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。カレー風味のだれが、魚や肉料理に合いそうで、食欲をそそります。冷蔵庫で漬け込んでおくだけで、いつでも使えるのも便利ですね。試してみたいレシピの一つです。