「食感ザクザク！ミツカン味ぽんRを使った鶏むねスティック唐揚げのレシピ」- 「味ぽんR」を使った鶏むねスティック唐揚げのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは362 kcal。
- 材料は鶏むね肉、味ぽん、おろししょうが、おろしにんにく、片栗粉、揚げ油、リーフレタス。
- 鶏むね肉を棒状に切り、調味料を加えてもみ込む。片栗粉でコーティングし、揚げ焼きにする。
- 漬けこまなくても美味しいから揚げができる。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー362kcal、タンパク質30.7g、脂質18.1g、炭水化物16.3g、野菜量0.0g、塩分相当量1.7g。
食感ザクザク！「味ぽんR」で作る鶏むねスティック唐揚げ
食感ザクザク！「味ぽんR」で作る鶏むねスティック唐揚げ 調理時間 15分 エネルギー 362 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉 １枚（２８０ｇ） ミツカン 味ぽん 大さじ２ おろししょうが 小さじ１ おろしにんにく 小さじ１ 片栗粉 大さじ１ 片栗粉 適量 揚げ油 適量 リーフレタス 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏むね肉は１ｃｍ幅の棒状に切り、ポリ袋に入れ、＜Ａ＞を加えてもみ込む。２バットなどに片栗粉を入れ、全体にしっかりまぶしつける。余分な粉は落とす。３フライパンに油を２ｃｍほど入れ、中火でカラッと揚げ焼きにする。器にお好みでリーフレタスを敷き、から揚げを盛る。 ミツカンメニューチームより 漬けこまなくても、ザクザク＆しっかり味のから揚げができます！秘訣は片栗粉のダブル使い。短い時間でご飯がすすむから揚げのできあがり。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 362kcal タンパク質 30.7g 脂質 18.1g 炭水化物 16.3g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23399
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる鶏の白だしレモンソテーですね。下味に白だしを使うのは新鮮で、地鶏の風味とレモンがよく合いそうです。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
このレシピは、鶏むね肉を使った唐揚げで、ミツカンの味ぽんを使っているのがポイントですね。片栗粉をダブルで使うことで、サクサクの食感が楽しめるそうです。簡単に作れそうなので、試してみたいです！