「さつまいもの米糀ミルクポタージュ」を使った「マルコメ味噌レシピ」- さつまいもの米糀ミルクポタージュは離乳食にもおすすめ
- 1人分の栄養成分：エネルギー151kcal、塩分1.2g、糖質29.0g、食物繊維2.2g
- 材料：さつまいも、黒ごま、プラス糀 米糀ミルク、塩
- 調理方法：さつまいもを輪切りにして電子レンジで加熱し、皮を取り除いて柔らかくする。プラス糀 米糀ミルクを加えてなめらかにし、塩で味付けして器に盛る。
- ワンポイントアドバイス：さつまいもはレンジ加熱に注意し、他の野菜でも作れる。
さつまいもの米糀ミルクポタージュ
使用商品はこちら さつまいもの米糀ミルクポタージュ 離乳食にもおすすめのやさしいポタージュです。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 151kcal 塩分 1.2g 糖質 29.0g 食物繊維 2.2g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー スープ 調理方法 その他 食材 野菜 材料（2人分） 具材 分量 さつまいも(小) 1本 黒ごま 適量 調味料 分量 プラス糀 米糀ミルク 180〜200ml 塩 適量 作り方 ① さつまいもはよく洗って厚さ2cm程の輪切りにし、耐熱容器に入れて浸かる量の水(分量外)を注ぎ、ラップをかけて600Wの電子レンジで4～5分、串がすっと通るまで加熱する。 ② 水を捨て、触れるほどに冷めたら飾り用を取り分け、皮を取り除く。 ③ ③に「プラス糀 米糀ミルク」を加え、ハンドミキサーでなめらかになるまで攪拌する。 ④ 塩で味をととのえて器によそい、角切りした飾り用のさつまいもを浮かべ、「プラス糀 米糀ミルク」(分量外)を垂らし、黒ごまを振る。 ワンポイントアドバイス ・さつまいもはレンジ加熱しすぎると煮崩れて溶けてしまうので注意しましょう。 ・かぼちゃやじゃがいもでも同様に作れます。 加熱時間は調整しましょう。 メニュー スープ 調理方法 その他 食材 野菜
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- この小松菜ときのこのかきたまみそ汁のレシピは、減塩生みそを使用しているので健康にも配慮されていて良いですね。溶き卵を加えることで、まろやかな味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このみそマッケンチーズのレシピは、簡単に作れるのにボリュームがあって満足感がありそうですね。マカロニとチーズの組み合わせに、みその風味が加わるのは新鮮で興味深いです。アレンジ次第でさらに美味しさを引き出せそうなので、色々試してみたいレシピです。
- このカリッと厚揚げと豚肉のみそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。厚揚げと豚肉の組み合わせに、甘辛いみそだれが絡んでいるのが食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。七味を振るアドバイスも参考にしたいです。
- このえびとほうれん草のみそグラタンのレシピは、ヘルシーで栄養価も高くて美味しそうですね。減塩生みそを使っているのもポイントで、アレンジもしやすいので、色々な具材で楽しめそうです。作ってみたいと思います！
- あさりのみそ汁のレシピを紹介している文章ですね。具体的な材料や作り方が詳しく書かれていて、作る際に参考になりそうです。特に、あさりの砂抜きの方法や減塩生みその使用など、細かいポイントが書かれていて、初めて作る人でも安心して挑戦できそうです。
- この豚と野菜の王道みそ炒めのレシピは、減塩生みそを使ってヘルシーでおいしい一品が作れそうですね。豚肉と野菜の組み合わせは王道ですが、みそを使うことでさらに深い味わいが楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- かぼちゃのポタージュのレシピを見ると、シンプルで美味しそうなスープが作れそうですね。かぼちゃの甘さと米糀ミルクの組み合わせが興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは明太子クリームパスタを作るための手順が分かりやすく書かれていて、米糀ミルクを使用することでコクがありつつも重くならない点が興味深いですね。明太子の風味がたっぷり楽しめそうで、トッピングの大葉や刻みのりもアクセントになっていそうです。明太子好きにはたまらない一品だと思います。
- この鶏のみそ漬け焼きのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、味わい深くて美味しそうですね。漬けだれの甘みそだれが鶏肉によく絡んで、食欲をそそります。大根おろしやすだちを添えて、さっぱりとしたアクセントを加えるのもいいアイデアです。焼く際に火を弱めてゆっくり焼き上げるポイントも参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは油揚げと玉ねぎを使ったみそ汁で、手軽に作れそうで美味しそうですね。減塩生みそを使っているのも健康面でも良い点だと思います。油揚げを熱湯で油抜きするアドバイスも参考になります。試してみたいレシピです。
このさつまいもの米糀ミルクポタージュのレシピは、離乳食にも適したやさしい味わいのスープですね。さつまいもの甘みと米糀の風味が絶妙にマッチしていそうで、栄養価も高そうです。さつまいも以外にもかぼちゃやじゃがいもでも作れるというのも便利ですね。家族みんなで楽しめるレシピだと思います。