「ミツカンレシピ：鶏だんごのキムチ鍋で簡単お鍋！栄養バランスも◎」- 鶏だんごのキムチ鍋の調理時間は20分で、1人分のエネルギーは249 kcal。
- 材料は、鶏だんご、白菜、にら、長ねぎ、にんじん、しいたけ、木綿豆腐、キムチ鍋つゆ。
- 作り方は、具材を切り、キムチ鍋つゆを鍋に入れて加熱し、具材を加えた後にひと煮立ちさせる。
- 鍋つゆを75%摂取する場合の栄養成分は、エネルギー249kcal、タンパク質16.5g、脂質11.6g、炭水化物23.7g、野菜量239.9g、食塩相当量5.5g。
鶏だんごのキムチ鍋
鶏だんごのキムチ鍋 調理時間 20分 エネルギー 249 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏だんご １６個（２４０ｇ） 白菜 １／４個（６２５ｇ） にら １束（１００ｇ） 長ねぎ ２本 にんじん １／２本 しいたけ ４個 木綿豆腐 １／２丁（１５０ｇ） 〆まで美味しい キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい キムチ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １長ねぎは斜め薄切りに、にらは５ｃｍ長さに切る。にんじんは５ｃｍ長さの細切り、白菜はざく切りにする。木綿豆腐、しいたけは一口大に切る。２鍋に「キムチ鍋つゆ ストレート」をよく振ってから入れて火にかける。３煮立ったら鶏だんごと１を入れて、中火でひと煮立ちさせる。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算 ミツカンメニューチームより 市販の鶏だんごを使うとお手軽に作ることができます。キムチ鍋スープに鶏だんごの旨味が合わさったコクのある味わいのお鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 249kcal タンパク質 16.5g 脂質 11.6g 炭水化物 23.7g 野菜量 239.9g 食塩相当量 5.5g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=700475
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
- この鯛だしラーメンのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鯛の旨味が凝縮された濃厚な鍋つゆを使っているので、きっと深い味わいが楽しめるでしょう。柚子こしょうのさわやかな風味もアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鯛だし茶漬けのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。鯛だしの旨味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。茶碗に盛り付けるだけで、手軽に美味しい一品が完成するのが魅力的です。試してみたいレシピの一つですね。
- このぶりの和風カルパッチョのレシピは、シンプルでありながら和風の風味がしっかりと感じられそうですね。たまねぎや大根おろし、しょうがなどの具材が組み合わさって、さっぱりとした一品に仕上がりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に挑戦してみたいです。
- このわさび香る鶏むね肉のステーキのレシピは、ミツカンの味ぽんを使ったソースが絶妙そうですね。わさびの風味がアクセントになって、大人向けの味わいが楽しめそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、鶏むね肉に青じそとチーズを挟んで焼いたもので、さっぱりとした青じその風味とチーズのコクが絶妙にマッチしていそうですね。甘辛いタレも絡めて食べると、ご飯が進みそうな美味しそうな一品です。
- このレシピは、青のりの香りが食欲をそそる一品ですね。鶏むね肉とじゃがいもが追いがつおつゆと絶妙にマッチしていそうです。さらにチーズを加えると、コクとまろやかさが増してさらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
この鶏だんごのキムチ鍋のレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。鍋つゆに鶏だんごの旨味が溶け込んで、コクのある味わいになりそうです。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理ですね。