「ミツカンレシピ：鶏だんごのキムチ鍋で簡単お鍋！栄養バランスも◎」- 鶏だんごのキムチ鍋の調理時間は20分で、1人分のエネルギーは249 kcal。
- 材料は、鶏だんご、白菜、にら、長ねぎ、にんじん、しいたけ、木綿豆腐、キムチ鍋つゆ。
- 作り方は、具材を切り、キムチ鍋つゆを鍋に入れて加熱し、具材を加えた後にひと煮立ちさせる。
- 鍋つゆを75%摂取する場合の栄養成分は、エネルギー249kcal、タンパク質16.5g、脂質11.6g、炭水化物23.7g、野菜量239.9g、食塩相当量5.5g。
鶏だんごのキムチ鍋
鶏だんごのキムチ鍋 調理時間 20分 エネルギー 249 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏だんご １６個（２４０ｇ） 白菜 １／４個（６２５ｇ） にら １束（１００ｇ） 長ねぎ ２本 にんじん １／２本 しいたけ ４個 木綿豆腐 １／２丁（１５０ｇ） 〆まで美味しい キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい キムチ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １長ねぎは斜め薄切りに、にらは５ｃｍ長さに切る。にんじんは５ｃｍ長さの細切り、白菜はざく切りにする。木綿豆腐、しいたけは一口大に切る。２鍋に「キムチ鍋つゆ ストレート」をよく振ってから入れて火にかける。３煮立ったら鶏だんごと１を入れて、中火でひと煮立ちさせる。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算 ミツカンメニューチームより 市販の鶏だんごを使うとお手軽に作ることができます。キムチ鍋スープに鶏だんごの旨味が合わさったコクのある味わいのお鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 249kcal タンパク質 16.5g 脂質 11.6g 炭水化物 23.7g 野菜量 239.9g 食塩相当量 5.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=700475
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- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
この鶏だんごのキムチ鍋のレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。鍋つゆに鶏だんごの旨味が溶け込んで、コクのある味わいになりそうです。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理ですね。