簡単トマトソースのチキンステーキレシピ【ミツカンカンタン酢トマトを使用】- レシピ名: トマトソースのチキンステーキ
- 調理時間: 20分
- エネルギー: 348 kcal
- 材料: 鶏もも肉、たまねぎ、サラダ油、カンタン酢トマト、ベビーリーフ
- 作り方: 鶏肉を焼き、たまねぎとカンタン酢トマトを加えて蒸し焼きにし、鶏肉にかけてベビーリーフを添える
- カンタン酢トマトを使用して簡単にトマトソースが作れる
- 栄養成分(1人分): エネルギー 348kcal、タンパク質 23.8g、脂質 21.9g、炭水化物 10.7g、野菜量 23.5g、食塩相当量 2.3g
トマトソースのチキンステーキ
トマトソースのチキンステーキ 調理時間 20分 エネルギー 348 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） たまねぎ １／４個 サラダ油 小さじ１ ミツカン カンタン酢トマト ７０ｍｌ ベビーリーフ 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １たまねぎはみじん切りにする。鶏肉は余分な脂肪を取り除き、筋切りする。２フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉は皮を下にして焼く。上下を返し、両面きつね色になるまで焼く。３たまねぎと「カンタン酢トマト」を加え、ふたをして６分ほど蒸し焼きにする。４鶏肉に火が通ったら食べやすい大きさに切って器に盛り、ソースをかける。お好みでベビーリーフを添える。 ミツカンメニューチームより 「カンタン酢トマト」があれば、彩り鮮やかなトマトソースが簡単に作れます。調味料１本で作れるのでおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 348kcal タンパク質 23.8g 脂質 21.9g 炭水化物 10.7g 野菜量 23.5g 食塩相当量 2.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22465
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- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
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このトマトソースのチキンステーキのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。カンタン酢トマトを使うことで、トマトソースが手軽に作れるのも魅力的です。野菜もたっぷり摂れるので、ヘルシーな一品としても良さそうです。是非試してみたいレシピです。