簡単トマトソースのチキンステーキレシピ【ミツカンカンタン酢トマトを使用】- レシピ名: トマトソースのチキンステーキ
- 調理時間: 20分
- エネルギー: 348 kcal
- 材料: 鶏もも肉、たまねぎ、サラダ油、カンタン酢トマト、ベビーリーフ
- 作り方: 鶏肉を焼き、たまねぎとカンタン酢トマトを加えて蒸し焼きにし、鶏肉にかけてベビーリーフを添える
- カンタン酢トマトを使用して簡単にトマトソースが作れる
- 栄養成分(1人分): エネルギー 348kcal、タンパク質 23.8g、脂質 21.9g、炭水化物 10.7g、野菜量 23.5g、食塩相当量 2.3g
トマトソースのチキンステーキ
トマトソースのチキンステーキ 調理時間 20分 エネルギー 348 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） たまねぎ １／４個 サラダ油 小さじ１ ミツカン カンタン酢トマト ７０ｍｌ ベビーリーフ 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １たまねぎはみじん切りにする。鶏肉は余分な脂肪を取り除き、筋切りする。２フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉は皮を下にして焼く。上下を返し、両面きつね色になるまで焼く。３たまねぎと「カンタン酢トマト」を加え、ふたをして６分ほど蒸し焼きにする。４鶏肉に火が通ったら食べやすい大きさに切って器に盛り、ソースをかける。お好みでベビーリーフを添える。 ミツカンメニューチームより 「カンタン酢トマト」があれば、彩り鮮やかなトマトソースが簡単に作れます。調味料１本で作れるのでおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 348kcal タンパク質 23.8g 脂質 21.9g 炭水化物 10.7g 野菜量 23.5g 食塩相当量 2.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22465
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- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このトマトソースのチキンステーキのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。カンタン酢トマトを使うことで、トマトソースが手軽に作れるのも魅力的です。野菜もたっぷり摂れるので、ヘルシーな一品としても良さそうです。是非試してみたいレシピです。