キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆを使った「電子レンジで簡単！春野菜と蒸し鶏のサラダ」- 電子レンジで簡単に作れる春野菜と蒸し鶏のサラダのレシピ
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー173kcal、塩分1.2g、たんぱく質21.2g、脂質9.2g、食物繊維0.8g、糖質1.8g
- 材料は鶏むね肉、クレソン、マッシュルーム、ゆで卵など
- 作り方は鶏肉を電子レンジで加熱し、クレソン、マッシュルーム、ゆで卵を盛り付け、特製ドレッシングをかける
電子レンジで簡単！春野菜と蒸し鶏のサラダ
電子レンジで簡単！春野菜と蒸し鶏のサラダ 旬の香り高い、ボリューム満点のごちそうサラダ 調理時間 15分+ エネルギー 173kcal 塩分 1.2g たんぱく質 21.2g 脂質 9.2g 食物繊維 0.8g 糖質 1.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に漬け込み時間、粗熱をとる時間は含まれません。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 鶏肉 クレソン マッシュルーム 主菜 20分以内 電子レンジ 主菜でゆる減塩 材料（3人分） 鶏むね肉 １枚 塩 少々 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ１ クレソン １束 マッシュルーム ４個 ゆで卵 １個 （A） キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 大さじ１ デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2 レモン（絞り汁） 大さじ1/2 粒マスタード 大さじ1/2 つくり方 1 耐熱皿に鶏肉を入れて塩、酒をふり、ふんわりラップをかけて電子レンジで３分加熱し、そのままおいて余熱で火を通す。 2 クレソンは食べやすい長さに切る。マッシュルームは薄切り、ゆで卵は縦４等分に切る。（Ａ）は混ぜ合わせる。 3 器にクレソンを盛って、食べやすく切った（１）、ゆで卵をのせ、マッシュルームをちらして（Ａ）をかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00052323/
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- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このレシピは、電子レンジを使って手軽に作れる春野菜と蒸し鶏のサラダですね。クレソンやマッシュルーム、ゆで卵などの食材が組み合わさって、ヘルシーで栄養満点の一品になりそうです。調理時間も15分程度と短いので、忙しい日にもぴったりですね。食欲をそそるレモンの風味とマスタードのアクセントが、さらに美味しさを引き立てそうです。是非試してみたいレシピですね。