キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆを使った「電子レンジで簡単！春野菜と蒸し鶏のサラダ」- 電子レンジで簡単に作れる春野菜と蒸し鶏のサラダのレシピ
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー173kcal、塩分1.2g、たんぱく質21.2g、脂質9.2g、食物繊維0.8g、糖質1.8g
- 材料は鶏むね肉、クレソン、マッシュルーム、ゆで卵など
- 作り方は鶏肉を電子レンジで加熱し、クレソン、マッシュルーム、ゆで卵を盛り付け、特製ドレッシングをかける
電子レンジで簡単！春野菜と蒸し鶏のサラダ
電子レンジで簡単！春野菜と蒸し鶏のサラダ 旬の香り高い、ボリューム満点のごちそうサラダ 調理時間 15分+ エネルギー 173kcal 塩分 1.2g たんぱく質 21.2g 脂質 9.2g 食物繊維 0.8g 糖質 1.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に漬け込み時間、粗熱をとる時間は含まれません。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 鶏肉 クレソン マッシュルーム 主菜 20分以内 電子レンジ 主菜でゆる減塩 材料（3人分） 鶏むね肉 １枚 塩 少々 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ１ クレソン １束 マッシュルーム ４個 ゆで卵 １個 （A） キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 大さじ１ デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2 レモン（絞り汁） 大さじ1/2 粒マスタード 大さじ1/2 つくり方 1 耐熱皿に鶏肉を入れて塩、酒をふり、ふんわりラップをかけて電子レンジで３分加熱し、そのままおいて余熱で火を通す。 2 クレソンは食べやすい長さに切る。マッシュルームは薄切り、ゆで卵は縦４等分に切る。（Ａ）は混ぜ合わせる。 3 器にクレソンを盛って、食べやすく切った（１）、ゆで卵をのせ、マッシュルームをちらして（Ａ）をかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00052323/
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- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
このレシピは、電子レンジを使って手軽に作れる春野菜と蒸し鶏のサラダですね。クレソンやマッシュルーム、ゆで卵などの食材が組み合わさって、ヘルシーで栄養満点の一品になりそうです。調理時間も15分程度と短いので、忙しい日にもぴったりですね。食欲をそそるレモンの風味とマスタードのアクセントが、さらに美味しさを引き立てそうです。是非試してみたいレシピですね。