シーチキン焼きのはごろもフーズレシピ- シーチキンを焼くことで香ばしい香りがするシーチキン焼きのレシピ。
- かつお節が入った生地で、出汁いらずでおやつやおつまみにも最適。
- 調理時間は15分で、1枚分のエネルギーは554kcal。
- 材料はシーチキンL缶、かつおパック、小麦粉、水、サラダ油、卵、お好みソース、マヨネーズ、小ねぎ。
- 調理手順は、生地を作りフライパンで焼き、卵を加えて焼き、最後にソースやマヨネーズ、小ねぎをトッピングして完成。
シーチキン焼き
シーチキンを焼くことで香ばしい香りが食欲をそそります。生地にかつお節が入っているので、出汁いらず。おやつやおつまみにも。 シーチキン焼き 調理時間 15分 エネルギー(1枚分) 554kcal このレシピに使用した商品 材料（2枚分） シーチキンL(140g) 1缶 かつおパックはごろも舞(2g) 1袋 A 小麦粉 100g A 水 140ml サラダ油 大さじ2 卵 2個 オタフクお好みソース 適量 マヨネーズ 適量 小ねぎ(小口切り) 2本 つくりかた 1 ボウルにA、シーチキンの油、かつおパックを入れ、混ぜ合わせます。 2 フライパンにサラダ油大さじ１を熱し、①の1/2を流し入れ、シーチキンLを1/2缶分乗せます。焼き目がついたら、ひっくり返して、へらでフライパンに押しつけるようにして、ぎゅうぎゅう焼きます。 3 シーチキンが焼ける香りがしてきたら、一度お皿に取ります。 4 フライパンにサラダ油(分量外)を入れ、卵を割り入れ、黄身を潰します。 5 ④の上に②を乗せ、卵が焼けたら半分に折り、器に移します。ソース、マヨネーズをかけ、小ねぎをトッピングします。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
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シーチキン焼きのレシピを読んで、シーチキンを使った美味しそうな料理だなと思いました。シーチキンの香りとかつお節の風味が相性良さそうで、おやつやおつまみにぴったりですね。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。