- 黄色の野菜のベジスープは子どもにも人気のスープ。
- 調理時間は15分で、一人分のエネルギーは150kcal。
- 材料はウインナソーセージ、かぼちゃ、玉ねぎ、コーン、サラダ油、つゆ、水。
- 作り方は、野菜とソーセージを炒めて、コーンとつゆを加えて煮る。
黄色の野菜のベジスープ
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/homecook/98836b0ae9_1.jpg?w=660&ssl=1)
黄色の野菜のベジスープ 野菜の甘みで子どもにも食べやすいスープです。 調理時間 15分 エネルギー 150kcal 塩分 1.6g たんぱく質 4.3g 脂質 8.4g 食物繊維 2.7g 糖質 14.6g ※1人あたりの栄養成分を表示。 かぼちゃ 汁物・スープ 20分以内 材料(2人分) ウインナソーセージ 2本 かぼちゃ 100g 玉ねぎ 30g デルモンテ ホールコーン はじける贅沢(190g紙パック) 50g サラダ油 大さじ1/2 こしょう 適宜 (A) キッコーマン 本つゆ 塩分・糖質オフ 大さじ2 水 360ml つくり方 1 ウインナソーセージは5mm幅に切る。かぼちゃは5mm幅の薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。 2 鍋に油を中火で熱し、かぼちゃ、玉ねぎ、ウインナソーセージを炒める。 3 かぼちゃ、玉ねぎに火が通ったら、コーン、(A)を入れて煮る。 4 器に盛り、こしょうをふる。
全文表示
ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006552/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この梅干しととろろ昆布の即席スープのレシピは、朝食にぴったりで簡単に作れそうですね。梅干しの酸味ととろろ昆布の風味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。忙しい朝にも手軽に作れるので、試してみたいレシピです。
- このとんこつラーメン風鍋のレシピは、豆乳を使ってヘルシーに仕上げている点が素晴らしいですね。野菜たっぷりで栄養バランスも良さそうです。一人鍋としてもぴったりで、手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食べてみたいと思わせる魅力的なレシピですね。
- こののりとトマトの即席スープのレシピは、焼肉屋さんのスープを思わせるコクと旨みが楽しめそうですね。トマトとのりの組み合わせもユニークで興味深いです。簡単に作れるので、忙しい日にもぴったりの一品ですね。
- このガーリックトマトスパゲッティのレシピは、にんにくの香りとトマトのうま味が絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品ですね。ベーコンやマッシュルームなどの具材もたっぷり入っていて、満足感のある一皿になりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、誰でも挑戦しやすいと思います。是非試してみたいレシピですね。
- 豆腐と豆苗のしょうがおかか炒めのレシピ、とてもシンプルでヘルシーそうですね。しょうがとおかかの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。豆腐と豆苗の組み合わせもバランスが良さそうです。作ってみたくなりました!
- この切り餅とさつまいもの炊き込みご飯のレシピは、とてもユニークでおいしそうですね!さつまいもの甘みとだししょうゆの風味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。冷めてもモチモチというのも魅力的です。炊飯器を使って簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非挑戦してみたいレシピです。
- このさばサンドイッチのレシピは、缶詰のさばを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。さばときゅうり、しょうがの組み合わせがさっぱりとしていて、マヨネーズと白だしで和えるアイデアも素敵です。バターを塗って焼くことで、香ばしさがプラスされそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおやつにぴったりのレシピですね。
- このガリさばつゆのレシピは、さばのうま味とガリの酸味が絶妙にマッチしていて、さっぱりとしたつけつゆが簡単に作れそうですね。さば缶を使うので手軽に作れる点も魅力的です。冷やして食べるとさらに美味しそうです。試してみたいレシピです。
- このなすと豚肉の冷やし麺のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。大豆麺を使用しているのでヘルシーで満足感もありそうです。なすや豚肉、玉ねぎなどの具材がたっぷり入っていて、食べ応えもありそうです。作り方も簡単そうなので、誰でも気軽に挑戦できそうですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。大豆麺を使用しているので、ヘルシーで栄養価も高く、野菜もたっぷり摂れるのが嬉しいポイントです。さらに、ごまみその風味が食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
このレシピは、子どもにも食べやすい野菜たっぷりのベジスープですね。かぼちゃや玉ねぎ、ウインナソーセージなどの具材がたっぷり入っていて、栄養価もしっかりしています。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりですね。野菜嫌いな子どもにもおすすめの一品です。