キューピー3分クッキング: 桜えびとじゃこの混ぜめし・かき玉汁レシピ- 桜えびとじゃこの混ぜめしとかき玉汁のレシピ紹介
- 桜えびとじゃこの混ぜめしの作り方：桜えびを電子レンジで加熱し、青じそや調味料と混ぜる
- かき玉汁の作り方：だし汁と調味料を鍋で煮立たせ、卵を静かに加えて火を止める
- 桜えびとじゃこの混ぜめしのカロリー：405kcal、塩分：2.4g
- かき玉汁のカロリー：65kcal、塩分：1.3g
桜えびとじゃこの混ぜめし・かき玉汁
桜えびとじゃこの混ぜめし・かき玉汁 桜えびとじゃこの混ぜめし 冷たいごはんを電子レンジにかけて具材を混ぜるだけ。具材のうまみと、ごま油のコクが入った混ぜめしを手軽に作りましょう。 かき玉汁 混ぜごはんに合わせるシンプルなかき玉汁。静かに煮立ったところに卵をまわし入れると、ふんわりと仕上がります。 桜えびとじゃこの混ぜめし エネルギー：405kcal ● 塩分：2.4g かき玉汁 エネルギー：65kcal ● 塩分：1.3g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2024年3月2日 講師 宮本和秀先生 印刷する 材料（2人分） 桜えびとじゃこの混ぜめし かき玉汁 作り方 桜えびとじゃこの混ぜめし 1桜えびにごま油小さじ1/2をまぶす。耐熱皿にオーブンペーパーを敷いて、桜えびを広げ、電子レンジ(600W)に30秒ほどかける。 2青じそは細切りにする。 3耐熱ボウルにごはんを入れてラップをし、電子レンジに2～3分かける。 43に1、ちりめんじゃこ、青じそ、炒り白ごま、しそ風味ふりかけを加え、しょうゆ、ごま油を混ぜて器に盛る。 かき玉汁 1鍋にだし汁、塩、酒、しょうゆを合わせて強火にかける。煮立ったら水溶き片栗粉をまわし入れてとろみをつける。 21を静かな煮立ちにして、卵を溶いてまわし入れる。箸で静かにかき混ぜながら半熟状に火を通して火を止める。
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キューピー3分クッキングにコメントする(匿名◎)
- ミネストローネのレシピを見ると、ベーコンと野菜の組み合わせがとても美味しそうですね。野菜の旨みがたっぷり詰まったスープは、体が温まりそうで心地よさそうです。作ってみたくなりました！
- フレンチトーストにキャラメルソースをかけるという組み合わせは、甘さとふわふわ感が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。特にキャラメルソースの作り方が興味深いです。ぜひ試してみたいレシピです。
- この和風ツナと卵の二色丼のレシピは、ツナそぼろと炒り卵の組み合わせがとても美味しそうですね。ツナそぼろにえのき茸を加えるアイデアも素晴らしいです。甘辛い味付けとご飯の相性も良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるので、普段の食卓に取り入れてみたいレシピです。
- さばの竜田揚げのレシピを見ると、さばのうまみがたっぷり詰まった美味しそうな一品だなと思いました。衣がサクサクに仕上がるコツや、青じそと大根おろしの組み合わせも新鮮で食欲をそそります。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたい料理の一つですね。
- このチキンとポテトのオーブン焼きのレシピは、シンプルで美味しそうですね。じゃが芋を電子レンジで蒸してからオーブンで焼くという工程が興味深いです。にんにくの風味も加わって、きっと素晴らしい味になることでしょう。料理をする際には、このレシピを試してみたいと思います。
- チーズタッカルビのレシピを見ると、コチュジャンベースのピリ辛だれとチーズの組み合わせがとても美味しそうだなと思いました。鶏肉や野菜と一緒に炒めて、チーズをトッピングするという工程も興味深いです。作ってみたい料理の一つになりました。
- この煮込みハンバーグのレシピは、とてもシンプルで誰でも作りやすそうですね。ハンバーグを煮込むことで、しっとりとした食感になりそうで、ソースも美味しそうです。作ってみたくなりました！
- 白菜と牛肉のすき煮のレシピを読んで、具材の組み合わせがとても美味しそうだと感じました。白菜や厚揚げ、牛肉などの食材がたっぷり入っていて、煮汁のうまみが染み込んだ一品は、食欲をそそりますね。温泉卵と一味唐辛子を添えるアクセントも素敵だと思いました。今度作ってみたいです！
- 小松菜のえびあんかけのレシピは、中華風の味付けで食欲をそそる一品ですね。小松菜とえびの組み合わせが美味しそうで、作り方もわかりやすくて挑戦しやすそうです。料理をするのが楽しみになりました！
- 根菜と鶏肉のなめこ汁のレシピは、栄養豊富な野菜と鶏肉が組み合わさって、体に優しい一品に仕上がりそうですね。なめこのとろみが汁に加わるのも興味深いポイントです。このレシピを試してみると、温かいスープで体を温めることができそうです。
桜えびとじゃこの混ぜめしとかき玉汁のレシピを見て、手軽に作れそうで美味しそうだなと思いました。混ぜめしは具材を混ぜるだけで簡単に作れそうで、かき玉汁もシンプルながら栄養満点そうですね。料理を楽しむのが好きな人にはぴったりのレシピかもしれません。