- ぶりの「味ぽん」マリネの調理時間は10分以内。
- エネルギーは1人前で269 kcal。
- 材料はぶり(刺身用)、たまねぎ、ミツカンの味ぽん、オリーブオイル、わさび(またはミツカンのごまぽん)。
- ぶりは5mm幅に切り、たまねぎは薄切りにする。
- 「味ぽん」とたまねぎを混ぜて器に盛り付ける。
- 「味ぽん」の代わりに「味ぽんMILD」や「味ぽんうまピリ」でも美味しく作れる。
- 栄養成分はエネルギー269 kcal、タンパク質17.0g、脂質19.3g、炭水化物4.5g、野菜量23.5g、食塩相当量1.5g。
ぶりの「味ぽん」マリネ
ぶりの「味ぽん」マリネ 調理時間 10分以内 エネルギー 269 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 ぶり (刺身用) 150g たまねぎ 1/4個 ミツカン 味ぽん 大さじ2 オリーブオイル 大さじ1 わさび 適量 または ミツカン ごまぽん 大さじ3 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ごまぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1ぶりは5mm幅に切る(切れているものでもよい)。たまねぎは薄切りにし水にさらしてから、しっかり水けをきる。21とまたは「ごまぽん」を混ぜ合わせて器に盛る。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんMILD」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。※調理時間に水にさらす時間は含みません。 ミツカン社員メモ 「味ぽん」とたまねぎで。「味ぽん」で料理の幅が広がります!いつものお刺身が、かんきつ香る和風味のマリネになります。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 269kcal タンパク質 17.0g 脂質 19.3g 炭水化物 4.5g 野菜量 23.5g 食塩相当量 1.5g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22254
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このトマトめんつゆのレシピはとても簡単で、トマトと追いがつおつゆ2倍を混ぜるだけで作れるのが便利ですね。さらに、お豆腐やしゃぶしゃぶサラダにかけたり、そうめんやうどんのつけつゆとしても使えるというのも嬉しいポイントです。色々な料理に合わせて楽しめそうです。
- このレシピは、炊飯器を使って簡単に作れる和風ピラフで、トマトとかつおだしの風味が美味しそうですね。ベーコンやコーンも入っていて、食べ応えもありそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりの一品ですね。
- このアメちゃんを使った梅シロップのレシピは、とてもユニークで面白いですね。アメちゃんの甘さと梅の酸味、さらにお酢のさわやかさが絶妙に組み合わさりそうで、飲むのが楽しみです。アメちゃんを使ったアイデア料理は新鮮で、試してみるのが楽しみです。
- この梅シロップのレシピは、アメちゃんを使っているところが面白いですね。梅とアメの組み合わせがどんな味になるのか興味深いです。さらに、お酢を入れることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせる工夫も素晴らしいと思います。試してみたいレシピですね。
- このレシピはアメちゃんとパインを使って作るパインシロップの作り方を紹介していますね。お酢を入れることで甘さを控えめにし、後味がスッキリとしているのが興味深いです。さらに、アメちゃんの「みぞれ玉」を使うことで、独特の風味が加わりそうです。作り方も簡単そうなので、試してみたいレシピですね。
- このキウイシロップのレシピは、アメちゃんとキウイを組み合わせる斬新なアイデアで面白いと思います。お酢を加えることで甘さを抑えつつ、後味をスッキリさせる工夫も素晴らしいですね。さらに、アメちゃんの「みぞれ玉」を使うことで、色とりどりのシロップが楽しめそうです。試してみたいレシピですね。
- このキウイシロップのレシピは、アメちゃんを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。キウイとアメの組み合わせがどんな味なのか興味深いです。お酢を入れることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせるアイデアも参考になります。試してみたいレシピですね。
- このパインシロップのレシピは、アメちゃんを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。お酢を加えることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせるアイデアも素晴らしいです。さっぱりとした甘さが楽しめそうです。
- このレシピは、ピーマンとチーズを組み合わせたユニークな肉巻き料理ですね。チーズがとろーりと出てくるというのが食欲をそそります。カンタン酢で味付けするのもさっぱりとしていて良さそうです。作ってみたい料理の一つですね。
- このかつおののっけもりのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりの一品ですね。かつおのたたきと野菜の組み合わせがさわやかで、食欲をそそります。簡単に作れるので、暑い日にさっと作って食べるのにぴったりです。
このぶりの「味ぽん」マリネのレシピは、とても簡単で美味しそうですね。ぶりを刺身用に切って、たまねぎと一緒に「味ぽん」でマリネするだけで完成するようです。さっぱりとしたかんきつの香りが広がりそうで、食欲をそそられます。また、わさびや「ごまぽん」をトッピングすることで、さらに風味がアップしそうです。短時間で作れるので、忙しい日のランチやディナーにもぴったりですね。