「ミツカンレシピ」で簡単に作れる「鶏ささみと半熟たまごの旨だれサラダ」の作り方- 鶏ささみと半熟たまごの旨だれサラダのレシピ。
- 材料は鶏ささみ、料理酒、半熟ゆで卵、長ねぎ、カンタン酢、しょうゆ、ごま油、おろしにんにく。
- 鶏ささみを加熱してほぐし、タレと混ぜ合わせる。
- ゆで卵を加えて全体を混ぜ、お好みで黒こしょうをかける。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー252kcal、タンパク質24.8g、脂質12.1g、炭水化物7.5g、野菜量41.3g、食塩相当量1.9g。
鶏ささみと半熟たまごの旨だれサラダ
鶏ささみと半熟たまごの旨だれサラダ 調理時間 10分以内 エネルギー 252 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏ささみ ３本 料理酒 大さじ１ ゆで卵 （半熟）２個 長ねぎ （みじん切り） １／２本 ミツカン カンタン酢 大さじ１ しょうゆ 大さじ１ ごま油 大さじ１ おろしにんにく ２ｃｍ 粗挽き黒こしょう お好みで このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏ささみはフォークで数か所穴をあけ、器に入れ、料理酒をもみこみ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で３～４分加熱する。加熱後、粗熱をとり、水気を切って、食べやすい大きさに手でほぐす。２を１にかけ、よく混ぜ合わせる。ゆで卵も加え、フォークなどで食べやすい大きさにつぶしながら、全体を混ぜ合わせる。お好みで、粗挽き黒こしょうをかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 電子レンジで簡単に作れる鶏ささみのサラダ。カンタン酢としょうゆがベースのねぎドレッシングで箸が止まらない美味しさです！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 252kcal タンパク質 24.8g 脂質 12.1g 炭水化物 7.5g 野菜量 41.3g 食塩相当量 1.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23376
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- このレシピは、なすとトマトの組み合わせにごま風味が加わって、濃厚で美味しそうですね。しかも、ワンパンで作れるので手軽に挑戦できそうです。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品だと思います。料理好きな人にはおすすめのレシピですね。
- このレシピは、ごま風味の温かい混ぜ麺で、豚ひき肉や豆板醤などのトッピングで味を引き立てています。簡単に作れるので、忙しい日にもぴったりですね。豊富な栄養成分も嬉しいポイントです。
- この鶏胸肉のカルパッチョ風のレシピは、鶏むね肉を柔らかく仕上げる工夫がされていて、とても美味しそうですね。ヘルシーでさっぱりとした味わいが魅力的で、おもてなしや普段の食事にもぴったりの一品だと思います。野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この冷やし醤油ラーメン風そうめんのレシピは、暑い季節にぴったりでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。鰹出汁と地鶏のコクが効いたスープに、おろしにんにくやしょうがの風味が加わっていそうで美味しそうです。暑い日に食べたくなる一品として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- このワンパンきのこ蒸し鍋のレシピは、手軽に作れて栄養バランスも良さそうでとても魅力的ですね。豚肉ときのこ、豆苗の組み合わせが美味しそうで、ごまとラー油の風味もアクセントになりそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- このレシピは、マヨネーズと味ぽんを組み合わせたマヨぽんソースが特徴的で、オリーブオイルで蒸した鶏肉と野菜との相性が良さそうですね。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食べてみたいと思いました！
- このレシピは、オリーブオイルの香りがきのこの旨みと鶏肉によく合いそうですね。ワンパンで簡単に作れるのも魅力的です。食欲をそそる一品ですね。
- このバター香る鮭のワンパン蒸し鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。バターと味ぽんの組み合わせが、鮭や野菜とよく合いそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- このごま油香る豚バラのワンパン蒸し鍋のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉と野菜を一緒に蒸すだけで、栄養もたっぷり摂れそうです。ご飯と一緒に食べると、きっとおいしい組み合わせになりそうです。試してみたいレシピです。
- このごま豆乳鍋のレシピは、ごま担々鍋風にアレンジされていて斬新ですね。ごま豆乳のあっさりとした味わいに、ラー油を加えてピリ辛さをプラスするアイデアが素晴らしいと思います。食べる楽しみが増える一品ですね。
この鶏ささみと半熟たまごの旨だれサラダのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうでとても魅力的ですね。電子レンジを使って簡単に調理できる点も便利だと思います。カンタン酢としょうゆを使ったねぎドレッシングの組み合わせも美味しそうで、試してみたくなりました。