「豚しゃぶの梅しょうゆ糀サラダ」を使ったマルコメ味噌レシピ要約：
- 「豚しゃぶの梅しょうゆ糀サラダ」は、梅肉としょうゆ糀を合わせたドレッシングのサラダ。
- 調理時間は15分で、エネルギーは180kcal、塩分は1.0g、糖質は7.9g、たんぱく質は11.2g、食物繊維は1.9g。
- 材料は豚しゃぶしゃぶ肉、なす、水菜、トマト、大葉。
- 調味料はプラス糀、生しょうゆ糀、砂糖、酢、梅干し、白ごま、ごま油、酒。
- 手順は豚肉となすを茹でて刻み、水菜・トマトを用意し、梅干しと調味料を混ぜてドレッシングを作り、盛り付ける。
豚しゃぶの梅しょうゆ糀サラダ
使用商品はこちら 豚しゃぶの梅しょうゆ糀サラダ 梅肉としょうゆ糀を合わせたドレッシングのサラダ。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 180kcal 塩分 1.0g 糖質 7.9g たんぱく質 11.2g 食物繊維 1.9g ※エネルギー、塩分、たんぱく質、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー サラダ 調理方法 茹でる まぜる 食材 豚肉 野菜 材料（2人分） 具材 分量 豚しゃぶしゃぶ肉 100g なす 1本 水菜 1株 トマト 1/2個 大葉 4枚 調味料 分量 (a) プラス糀 生しょうゆ糀 小さじ2 砂糖 小さじ1 酢 小さじ2 梅干し 1個 白ごま 小さじ1/2 ごま油 小さじ1 酒 適量 作り方 ① 鍋に湯を沸かし酒を加え、豚肉をさっと加熱してザルにあげておく。なすはヘタを落として数本切り込みをいれ、ラップで包んで600Wの電子レンジで3分加熱し水にさらして手で細かくさく。 ② 水菜は長さ4cm、トマトは角切り、大葉は千切りにする。 ③ 梅干しは種を除いてたたき(a)を混ぜる。お皿に水菜とトマト、①を盛り、(a)をかけて大葉を乗せる。 メニュー サラダ 調理方法 茹でる まぜる 食材 豚肉 野菜
全文表示
マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- この小松菜ときのこのかきたまみそ汁のレシピは、減塩生みそを使用しているので健康にも配慮されていて良いですね。溶き卵を加えることで、まろやかな味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このみそマッケンチーズのレシピは、簡単に作れるのにボリュームがあって満足感がありそうですね。マカロニとチーズの組み合わせに、みその風味が加わるのは新鮮で興味深いです。アレンジ次第でさらに美味しさを引き出せそうなので、色々試してみたいレシピです。
- このカリッと厚揚げと豚肉のみそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。厚揚げと豚肉の組み合わせに、甘辛いみそだれが絡んでいるのが食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。七味を振るアドバイスも参考にしたいです。
- このえびとほうれん草のみそグラタンのレシピは、ヘルシーで栄養価も高くて美味しそうですね。減塩生みそを使っているのもポイントで、アレンジもしやすいので、色々な具材で楽しめそうです。作ってみたいと思います！
- あさりのみそ汁のレシピを紹介している文章ですね。具体的な材料や作り方が詳しく書かれていて、作る際に参考になりそうです。特に、あさりの砂抜きの方法や減塩生みその使用など、細かいポイントが書かれていて、初めて作る人でも安心して挑戦できそうです。
- この豚と野菜の王道みそ炒めのレシピは、減塩生みそを使ってヘルシーでおいしい一品が作れそうですね。豚肉と野菜の組み合わせは王道ですが、みそを使うことでさらに深い味わいが楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- かぼちゃのポタージュのレシピを見ると、シンプルで美味しそうなスープが作れそうですね。かぼちゃの甘さと米糀ミルクの組み合わせが興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは明太子クリームパスタを作るための手順が分かりやすく書かれていて、米糀ミルクを使用することでコクがありつつも重くならない点が興味深いですね。明太子の風味がたっぷり楽しめそうで、トッピングの大葉や刻みのりもアクセントになっていそうです。明太子好きにはたまらない一品だと思います。
- この鶏のみそ漬け焼きのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、味わい深くて美味しそうですね。漬けだれの甘みそだれが鶏肉によく絡んで、食欲をそそります。大根おろしやすだちを添えて、さっぱりとしたアクセントを加えるのもいいアイデアです。焼く際に火を弱めてゆっくり焼き上げるポイントも参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは油揚げと玉ねぎを使ったみそ汁で、手軽に作れそうで美味しそうですね。減塩生みそを使っているのも健康面でも良い点だと思います。油揚げを熱湯で油抜きするアドバイスも参考になります。試してみたいレシピです。
この豚しゃぶの梅しょうゆ糀サラダのレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。豚しゃぶしゃぶ肉と野菜を組み合わせて、梅肉としょうゆ糀のドレッシングで味付けするというアイデアが素晴らしいです。さっぱりとした味わいで、夏にピッタリの一品です。また、材料もシンプルで手軽に作れるのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピです。