「シーチキンと根菜たっぷりおみそ汁」- はごろもフーズレシピ要点をまとめると以下のようになります。
- シーチキンと根菜のおみそ汁のレシピ
- 調理時間は20分
- エネルギーは1人分で247kcal
- 材料はシーチキンマイルドチャンク(140g)、大根、にんじん、ごぼう、れんこん、長ねぎ、水、白味噌
- 作り方は野菜を切り、シーチキンの油で炒めてから水を加えて煮込み、最後に味噌を溶き入れる
シーチキンと根菜たっぷりおみそ汁
シーチキンと根菜がたっぷり入ったおみそ汁です。 シーチキンと根菜たっぷりおみそ汁 調理時間 20分 エネルギー(1人分) 247kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンマイルドチャンク(140g) 1缶 大根 100g にんじん 50g ごぼう 40g れんこん 40g 長ねぎ 1/4本 水 400ml 白味噌 大さじ1と1/2 ※味噌の量はお好みで調整してください。 ※味噌は白味噌以外にお好みのものを使用しても、同様に作ることができます。 つくりかた 1 大根はいちょう切り、にんじんは半月切り、ごぼう、れんこん、長ねぎは斜め切りにします。 2 鍋にシーチキンの油、①を入れて全体に油が回るまで中火で炒めます。 3 ②に水を加え、野菜が柔らかくなるまで煮ます。 4 シーチキンを加え、ひと煮立ちさせたら味噌を溶き入れ、器に盛ります。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- フーチャンプルーのレシピを読んで、沖縄の家庭料理の美味しそうな雰囲気が伝わってきました。車麩やシーチキン、野菜を組み合わせて作るこの料理は、食べ応えがありそうで、彩りも豊かで見た目も楽しめそうですね。作ってみたくなるレシピです。
- シーチキンとピーマンの組み合わせは意外だけど、新鮮で面白そうなレシピですね。シーチキンの旨みがピーマンによく染み込んで、美味しそうな一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。試してみたいレシピの一つです。
- シーチキンを使ったそうめんのレシピは、簡単で手軽に作れそうで魅力的ですね。シーチキンの旨味とつゆの組み合わせがどんな味なのか興味が湧きます。暑い日にさっぱりとしたそうめんが食べたくなる時にぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高く、のりとシーチキンの組み合わせが斬新でおいしそうですね。さっぱりとしたつけそばに、のりの風味がよく合いそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
- このシーチキンとサラスパのかつのりサラダのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。シーチキンやサラスパ、かつおパックなど、さまざまな食材を組み合わせているので、食べ応えもありそうです。マヨネーズであえることで、さらに味がまとまりそうです。トッピングの減塩かつおパックはごろも舞やサラきざみもアクセントになっていて、見た目にも華やかですね。作ってみたくなるレシピです。
- このなすとチーズのミートソーススパゲッティのレシピは、ミートソースになすとチーズを組み合わせる斬新なアイデアですね。なすの食感とチーズのコクが、スパゲッティとよく合いそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
- ひじきの豆腐ハンバーグのレシピ、とってもヘルシーで栄養価も高そうですね。ひじきや豆腐の組み合わせが興味深いです。甘辛ダレも美味しそうで、ぜひ試してみたいです。
- 茄子の香味たれ漬けのレシピを読んで、なすを加熱してからたれに漬けるという工程が興味深いと感じました。にんにくやしょうが、しょうゆなどの調味料で作るたれも美味しそうで、冷蔵庫で冷やして味をなじませるとさらにおいしそうだと思いました。かつおパックはごろも舞をトッピングするのも素敵なアイデアだと思います。是非試してみたいレシピです。
- シーチキンぶっかけうどんのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。夏野菜とシーチキンの組み合わせが爽やかで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、試してみたいです。
- シーチキン納豆つけだれそうめんのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！シーチキンと納豆の組み合わせが斬新で興味深いです。作ってみたくなりました！
このシーチキンと根菜たっぷりのおみそ汁のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。シーチキンの風味と根菜の食感が絶妙に合いそうです。また、白味噌以外の味噌を使っても作れるというのも便利です。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりですね。試してみたいと思います。