キューピー3分クッキング: のびるチーズの肉巻きおにぎりの簡単レシピ

のびるチーズの肉巻きおにぎり 豚肉をこんがりと焼き、甘辛味のたれをからめた肉巻きおにぎり。おにぎりの中からは、チーズがとろりとよくのびます。 エネルギー：656kcal ● 塩分：3.8g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2026年5月15日 講師 Kanako先生 印刷する 材料（2人分） 作り方 1スライスチーズは折りたたんで5cm長さの棒状にする。手を水でぬらし、ごはんは4等分し、チーズを包んで俵形のおにぎりにする。 21に豚肉を巻きつける。同様に4つつくり、小麦粉適量を全体につける。 3おろしにんにく、砂糖、しょうゆ、酒を混ぜ合わせる。 4フライパンに油少々を熱し、2を転がしながら焼く。余分な脂はペーパータオルでとり、豚肉に火を通す。3を加えてからめながら煮つめる。 5器に青じそを敷いて4を盛る。

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