「豚と野菜の王道みそ炒め」を作る！マルコメ味噌レシピ- 豚と野菜の王道みそ炒めは、減塩生みそを使用した柔らかい肉野菜炒め。
- 調理時間は15分で、エネルギーは389kcal、塩分は1.6g、糖質は16.1g。
- 材料は豚肉、キャベツ、ピーマン、もやしなど。
- 調味料には減塩生みそ、みりん、酒、片栗粉、ごま油が含まれる。
- 調理手順は、具材を切って調味料と混ぜ、フライパンで炒める。
- 最後に七味や黒こしょうをかけるとさらに美味しい。
豚と野菜の王道みそ炒め
使用商品はこちら 豚と野菜の王道みそ炒め 減塩生みそなめらかで作るやさしい仕上がりの肉野菜炒めです。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 389kcal 塩分 1.6g 糖質 16.1g 食物繊維 2.4g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー おかず 調理方法 炒める 食材 豚肉 野菜 材料（2人分） 具材 分量 豚こま切れ肉 150g キャベツ 150g ピーマン 2個 もやし 1/2袋 調味料 分量 (a) タニタ食堂の減塩生みそなめらか 大さじ2 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ1/2 ごま油 大さじ1 作り方 ① 豚こま切れ肉は一口大に、キャベツ、ピーマンは食べやすい大きさに切る。もやしはサッと洗って水気をよくきる。(a)を混ぜ合わせておく。 ② フライパンにごま油を熱し、豚こま切れ肉、キャベツの芯の部分を炒める。肉の色が変わったら、残りのキャベツ、ピーマンを加えて炒め、もやしと(a)を加えて炒め合わせる。 ワンポイントアドバイス お好みで七味や黒こしょうを振ってもよく合います。 メニュー おかず 調理方法 炒める 食材 豚肉 野菜
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- この小松菜ときのこのかきたまみそ汁のレシピは、減塩生みそを使用しているので健康にも配慮されていて良いですね。溶き卵を加えることで、まろやかな味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このみそマッケンチーズのレシピは、簡単に作れるのにボリュームがあって満足感がありそうですね。マカロニとチーズの組み合わせに、みその風味が加わるのは新鮮で興味深いです。アレンジ次第でさらに美味しさを引き出せそうなので、色々試してみたいレシピです。
- このカリッと厚揚げと豚肉のみそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。厚揚げと豚肉の組み合わせに、甘辛いみそだれが絡んでいるのが食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。七味を振るアドバイスも参考にしたいです。
- このえびとほうれん草のみそグラタンのレシピは、ヘルシーで栄養価も高くて美味しそうですね。減塩生みそを使っているのもポイントで、アレンジもしやすいので、色々な具材で楽しめそうです。作ってみたいと思います！
- あさりのみそ汁のレシピを紹介している文章ですね。具体的な材料や作り方が詳しく書かれていて、作る際に参考になりそうです。特に、あさりの砂抜きの方法や減塩生みその使用など、細かいポイントが書かれていて、初めて作る人でも安心して挑戦できそうです。
- この豚と野菜の王道みそ炒めのレシピは、減塩生みそを使ってヘルシーでおいしい一品が作れそうですね。豚肉と野菜の組み合わせは王道ですが、みそを使うことでさらに深い味わいが楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- かぼちゃのポタージュのレシピを見ると、シンプルで美味しそうなスープが作れそうですね。かぼちゃの甘さと米糀ミルクの組み合わせが興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは明太子クリームパスタを作るための手順が分かりやすく書かれていて、米糀ミルクを使用することでコクがありつつも重くならない点が興味深いですね。明太子の風味がたっぷり楽しめそうで、トッピングの大葉や刻みのりもアクセントになっていそうです。明太子好きにはたまらない一品だと思います。
- この鶏のみそ漬け焼きのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、味わい深くて美味しそうですね。漬けだれの甘みそだれが鶏肉によく絡んで、食欲をそそります。大根おろしやすだちを添えて、さっぱりとしたアクセントを加えるのもいいアイデアです。焼く際に火を弱めてゆっくり焼き上げるポイントも参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは油揚げと玉ねぎを使ったみそ汁で、手軽に作れそうで美味しそうですね。減塩生みそを使っているのも健康面でも良い点だと思います。油揚げを熱湯で油抜きするアドバイスも参考になります。試してみたいレシピです。
この豚と野菜の王道みそ炒めのレシピは、減塩生みそを使ってヘルシーでおいしい一品が作れそうですね。豚肉と野菜の組み合わせは王道ですが、みそを使うことでさらに深い味わいが楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。