「マルコメ味噌を使ったたまごマカロニサラダのレシピ」- たまごマカロニサラダはマヨネーズを少量で済ませるヘルシーなサラダ。
- 調理時間は10分で、1人分のエネルギーは203kcal。
- 材料は卵、サラダマカロニ、ハム、きゅうり、炒りゴマなど。
- 調味料はフリーズドライつぶみそ、マヨネーズ、プレーンヨーグルト。
- 作り方はマカロニを茹でる、卵をゆでて切る、野菜やハムを切る、調味料を混ぜて全てを合わせる。
- 最後に炒りゴマを振って完成。
- 味を整える際はつぶみそで調整する。
- 提案者はスナップディッシュユーザーの『あゆ』さん。
たまごマカロニサラダ
使用商品はこちら たまごマカロニサラダ ヨーグルトとつぶみそを入れることでマヨネーズが少量で良いのでヘルシーに仕上がります。 プリント 調理時間 10分 エネルギー 203kcal 塩分 0.8g 糖質 19.0g 食物繊維 1.7g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー サラダ 調理方法 茹でる まぜる 食材 野菜 卵 その他 材料（4人分） 具材 分量 卵 2個 サラダマカロニ 100g ハム 4枚 きゅうり 1本 炒りごま 適量 調味料 分量 (a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 プレーンヨーグルト 大さじ3 作り方 ① サラダマカロニを袋の表記通りにゆでる。ゆで上がったらざるに上げて水気をきる。 卵は沸かしたお湯で7分30秒ゆでる。ゆで上がったらすぐに冷水で冷やし殻をむく。スプーンでざっくりと3〜4等分にしておく。 ② きゅうりは幅3mmの輪切り、ハムは幅1cmくらいに切る。 ③ ボウルに(a)を合わせたら、①と②を加えてよく混ぜる。盛り付けて炒りごまを振る。 ワンポイントアドバイス ・③で味見をして薄ければつぶみそで味を整えて下さい。 ・スナップディッシュユーザー『あゆ』さんのアイデアです。 https://snapdish.jp/d/bPaDra メニュー サラダ 調理方法 茹でる まぜる 食材 野菜 卵 その他
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- この小松菜ときのこのかきたまみそ汁のレシピは、減塩生みそを使用しているので健康にも配慮されていて良いですね。溶き卵を加えることで、まろやかな味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このみそマッケンチーズのレシピは、簡単に作れるのにボリュームがあって満足感がありそうですね。マカロニとチーズの組み合わせに、みその風味が加わるのは新鮮で興味深いです。アレンジ次第でさらに美味しさを引き出せそうなので、色々試してみたいレシピです。
- このカリッと厚揚げと豚肉のみそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。厚揚げと豚肉の組み合わせに、甘辛いみそだれが絡んでいるのが食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。七味を振るアドバイスも参考にしたいです。
- このえびとほうれん草のみそグラタンのレシピは、ヘルシーで栄養価も高くて美味しそうですね。減塩生みそを使っているのもポイントで、アレンジもしやすいので、色々な具材で楽しめそうです。作ってみたいと思います！
- あさりのみそ汁のレシピを紹介している文章ですね。具体的な材料や作り方が詳しく書かれていて、作る際に参考になりそうです。特に、あさりの砂抜きの方法や減塩生みその使用など、細かいポイントが書かれていて、初めて作る人でも安心して挑戦できそうです。
- この豚と野菜の王道みそ炒めのレシピは、減塩生みそを使ってヘルシーでおいしい一品が作れそうですね。豚肉と野菜の組み合わせは王道ですが、みそを使うことでさらに深い味わいが楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- かぼちゃのポタージュのレシピを見ると、シンプルで美味しそうなスープが作れそうですね。かぼちゃの甘さと米糀ミルクの組み合わせが興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは明太子クリームパスタを作るための手順が分かりやすく書かれていて、米糀ミルクを使用することでコクがありつつも重くならない点が興味深いですね。明太子の風味がたっぷり楽しめそうで、トッピングの大葉や刻みのりもアクセントになっていそうです。明太子好きにはたまらない一品だと思います。
- この鶏のみそ漬け焼きのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、味わい深くて美味しそうですね。漬けだれの甘みそだれが鶏肉によく絡んで、食欲をそそります。大根おろしやすだちを添えて、さっぱりとしたアクセントを加えるのもいいアイデアです。焼く際に火を弱めてゆっくり焼き上げるポイントも参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは油揚げと玉ねぎを使ったみそ汁で、手軽に作れそうで美味しそうですね。減塩生みそを使っているのも健康面でも良い点だと思います。油揚げを熱湯で油抜きするアドバイスも参考になります。試してみたいレシピです。
このたまごマカロニサラダのレシピは、ヨーグルトとつぶみそを使ってマヨネーズを控えめにしてヘルシーに仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。さらに、きゅうりやハムなどの具材を加えて彩りも豊かで食欲をそそりますね。炒りごまの風味も良さそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。