「マルコメ味噌を使ったたまごマカロニサラダのレシピ」- たまごマカロニサラダはマヨネーズを少量で済ませるヘルシーなサラダ。
- 調理時間は10分で、1人分のエネルギーは203kcal。
- 材料は卵、サラダマカロニ、ハム、きゅうり、炒りゴマなど。
- 調味料はフリーズドライつぶみそ、マヨネーズ、プレーンヨーグルト。
- 作り方はマカロニを茹でる、卵をゆでて切る、野菜やハムを切る、調味料を混ぜて全てを合わせる。
- 最後に炒りゴマを振って完成。
- 味を整える際はつぶみそで調整する。
- 提案者はスナップディッシュユーザーの『あゆ』さん。
たまごマカロニサラダ
使用商品はこちら たまごマカロニサラダ ヨーグルトとつぶみそを入れることでマヨネーズが少量で良いのでヘルシーに仕上がります。 プリント 調理時間 10分 エネルギー 203kcal 塩分 0.8g 糖質 19.0g 食物繊維 1.7g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー サラダ 調理方法 茹でる まぜる 食材 野菜 卵 その他 材料（4人分） 具材 分量 卵 2個 サラダマカロニ 100g ハム 4枚 きゅうり 1本 炒りごま 適量 調味料 分量 (a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 プレーンヨーグルト 大さじ3 作り方 ① サラダマカロニを袋の表記通りにゆでる。ゆで上がったらざるに上げて水気をきる。 卵は沸かしたお湯で7分30秒ゆでる。ゆで上がったらすぐに冷水で冷やし殻をむく。スプーンでざっくりと3〜4等分にしておく。 ② きゅうりは幅3mmの輪切り、ハムは幅1cmくらいに切る。 ③ ボウルに(a)を合わせたら、①と②を加えてよく混ぜる。盛り付けて炒りごまを振る。 ワンポイントアドバイス ・③で味見をして薄ければつぶみそで味を整えて下さい。 ・スナップディッシュユーザー『あゆ』さんのアイデアです。 https://snapdish.jp/d/bPaDra メニュー サラダ 調理方法 茹でる まぜる 食材 野菜 卵 その他
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
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- このきのこたっぷり発酵美人鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。きのこ類や豚肉、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使うことで、簡単に本格的な味を楽しめそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で美味しそうですね！キムチと豚肉の組み合わせは絶対に美味しいと思います。しかも、発酵美人鍋の素を使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。ぜひ試してみたいレシピです。
- この鶏とキャベツの発酵美人鍋のレシピは、身近な材料で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。具材もバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。作り方もシンプルで、忙しい日の夕食にぴったりのレシピですね。
- このとろろとなめこの発酵美人豆腐鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。豚肉や野菜、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使っているのも、おしゃれでお手軽な点が魅力的です。これから寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- この基本の発酵美人鍋のレシピはとてもシンプルで分かりやすいですね。具材も一般的なもので揃えやすく、調理時間も25分と手軽に作れる点が良いです。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。アドバイスも具体的で参考になります。これから寒い季節にぴったりの鍋料理として、ぜひ試してみたいです。
このたまごマカロニサラダのレシピは、ヨーグルトとつぶみそを使ってマヨネーズを控えめにしてヘルシーに仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。さらに、きゅうりやハムなどの具材を加えて彩りも豊かで食欲をそそりますね。炒りごまの風味も良さそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。