要点をまとめると以下の通りです。
- 塩糀チャーハンは、シンプルな味付けで素材が引き立つ料理。
- 塩糀パウダーを使用することで、べたつきがちなチャーハンをさらっと仕上げることができる。
- メニューの調理時間は15分で、エネルギーは501kcal、塩分は2.4g、糖質は62.9g、食物繊維は1.1g。
- 使用する食材は、卵、ハム、長ねぎ。
- 塩糀パウダーの分量は小さじ4で、こしょうの量は適量。
- 作り方は、ハムと長ねぎをみじん切りにし、卵を溶きほぐす。サラダ油を熱したフライパンで溶き卵をサッと炒め、温かいご飯を加えて混ぜ合わせる。塩糀パウダーとこしょうを加えて炒め、最後にハムと長ねぎを加えて炒め合わせる。
- ワンポイントアドバイスとして、ハムの代わりに焼き豚を使っても美味しく仕上がる。
塩糀チャーハン


使用商品はこちら 塩糀チャーハン シンプルな味付けで素材引き立つ♪べたつきがちなチャーハンも塩糀パウダーでさらっと仕上がります。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 501kcal 塩分 2.4g 糖質 62.9g 食物繊維 1.1g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー ごはんもの 調理方法 炒める 食材 卵 その他 材料(2人分) 具材 分量 ハム 50g 長ねぎ 1/2本 卵 2個 ご飯 300g 調味料 分量 プラス糀 塩糀パウダー 小さじ4 こしょう 適量 サラダ油 大さじ1・1/2 作り方 ① ハム、長ねぎはみじん切りにし、卵は溶きほぐす。 ② フライパンにサラダ油をしっかり熱し、溶き卵を加えサッとかき混ぜる。温かいご飯を加え、全体に混ぜ合わせるように手早く炒める。 ③ 「プラス糀 塩糀パウダー」とこしょうを振り入れて炒め、ハムと長ねぎを加え、しっかりと炒め合わせる。 ワンポイントアドバイス ハムは焼き豚に置き換えても美味しく仕上がります。 メニュー ごはんもの 調理方法 炒める 食材 卵 その他
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- この小松菜ときのこのかきたまみそ汁のレシピは、減塩生みそを使用しているので健康にも配慮されていて良いですね。溶き卵を加えることで、まろやかな味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このみそマッケンチーズのレシピは、簡単に作れるのにボリュームがあって満足感がありそうですね。マカロニとチーズの組み合わせに、みその風味が加わるのは新鮮で興味深いです。アレンジ次第でさらに美味しさを引き出せそうなので、色々試してみたいレシピです。
- このカリッと厚揚げと豚肉のみそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。厚揚げと豚肉の組み合わせに、甘辛いみそだれが絡んでいるのが食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。七味を振るアドバイスも参考にしたいです。
- このえびとほうれん草のみそグラタンのレシピは、ヘルシーで栄養価も高くて美味しそうですね。減塩生みそを使っているのもポイントで、アレンジもしやすいので、色々な具材で楽しめそうです。作ってみたいと思います!
- あさりのみそ汁のレシピを紹介している文章ですね。具体的な材料や作り方が詳しく書かれていて、作る際に参考になりそうです。特に、あさりの砂抜きの方法や減塩生みその使用など、細かいポイントが書かれていて、初めて作る人でも安心して挑戦できそうです。
- この豚と野菜の王道みそ炒めのレシピは、減塩生みそを使ってヘルシーでおいしい一品が作れそうですね。豚肉と野菜の組み合わせは王道ですが、みそを使うことでさらに深い味わいが楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- かぼちゃのポタージュのレシピを見ると、シンプルで美味しそうなスープが作れそうですね。かぼちゃの甘さと米糀ミルクの組み合わせが興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは明太子クリームパスタを作るための手順が分かりやすく書かれていて、米糀ミルクを使用することでコクがありつつも重くならない点が興味深いですね。明太子の風味がたっぷり楽しめそうで、トッピングの大葉や刻みのりもアクセントになっていそうです。明太子好きにはたまらない一品だと思います。
- この鶏のみそ漬け焼きのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、味わい深くて美味しそうですね。漬けだれの甘みそだれが鶏肉によく絡んで、食欲をそそります。大根おろしやすだちを添えて、さっぱりとしたアクセントを加えるのもいいアイデアです。焼く際に火を弱めてゆっくり焼き上げるポイントも参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは油揚げと玉ねぎを使ったみそ汁で、手軽に作れそうで美味しそうですね。減塩生みそを使っているのも健康面でも良い点だと思います。油揚げを熱湯で油抜きするアドバイスも参考になります。試してみたいレシピです。












この塩糀チャーハンのレシピは、シンプルな味付けで素材の美味しさを引き立てています。塩糀パウダーを使うことで、べたつきがちなチャーハンもさらっとした食感に仕上がるそうです。具材にはハムと長ねぎを使っていて、卵と一緒に炒めることでボリューム感もありそうです。また、ハムの代わりに焼き豚を使っても美味しく仕上がるとのことです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。