要点をまとめると以下の通りです。
- 塩糀チャーハンは、シンプルな味付けで素材が引き立つ料理。
- 塩糀パウダーを使用することで、べたつきがちなチャーハンをさらっと仕上げることができる。
- メニューの調理時間は15分で、エネルギーは501kcal、塩分は2.4g、糖質は62.9g、食物繊維は1.1g。
- 使用する食材は、卵、ハム、長ねぎ。
- 塩糀パウダーの分量は小さじ4で、こしょうの量は適量。
- 作り方は、ハムと長ねぎをみじん切りにし、卵を溶きほぐす。サラダ油を熱したフライパンで溶き卵をサッと炒め、温かいご飯を加えて混ぜ合わせる。塩糀パウダーとこしょうを加えて炒め、最後にハムと長ねぎを加えて炒め合わせる。
- ワンポイントアドバイスとして、ハムの代わりに焼き豚を使っても美味しく仕上がる。
塩糀チャーハン
使用商品はこちら 塩糀チャーハン シンプルな味付けで素材引き立つ♪べたつきがちなチャーハンも塩糀パウダーでさらっと仕上がります。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 501kcal 塩分 2.4g 糖質 62.9g 食物繊維 1.1g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー ごはんもの 調理方法 炒める 食材 卵 その他 材料(2人分) 具材 分量 ハム 50g 長ねぎ 1/2本 卵 2個 ご飯 300g 調味料 分量 プラス糀 塩糀パウダー 小さじ4 こしょう 適量 サラダ油 大さじ1・1/2 作り方 ① ハム、長ねぎはみじん切りにし、卵は溶きほぐす。 ② フライパンにサラダ油をしっかり熱し、溶き卵を加えサッとかき混ぜる。温かいご飯を加え、全体に混ぜ合わせるように手早く炒める。 ③ 「プラス糀 塩糀パウダー」とこしょうを振り入れて炒め、ハムと長ねぎを加え、しっかりと炒め合わせる。 ワンポイントアドバイス ハムは焼き豚に置き換えても美味しく仕上がります。 メニュー ごはんもの 調理方法 炒める 食材 卵 その他
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- このなすと豚挽き肉の麻婆みそ汁のレシピは、豆板醤のコクとなすの食感が絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品ですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりです。糸唐辛子を加えることで、辛さがアクセントになっていて、食べ応えもありそうです。アレンジとして、すりごまや花山椒、ラー油を加えるのもいいアイデアですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね!下味に塩糀パウダーを使うのは新しいアイデアで、ごま風味の唐揚げが美味しそうです。揚げるだけでサクサクの衣ができるのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピです。
- この【冷製】なすとかつお節のみそ汁のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。なすをレンジで蒸すというアイデアも素晴らしいですし、糀を使ったみそ汁もユニークで興味深いです。暑い日に食べると、さっぱりとしていて美味しそうです。
- このスタミナぶっかけうどんのレシピは、熟甘みそと卵黄の組み合わせが濃厚で美味しそうですね。豚肉やにんにくも入っていて、食欲をそそる一品です。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです!
- 冷やしトマトの塩レモン糀あえのレシピ、とてもシンプルでさっぱりとした夏のおかずですね。レモンの爽やかな風味と塩糀のコクがトマトとよく合いそうです。作り方も簡単そうなので、暑い夏にぴったりの一品ですね。
- この夏の豚汁のレシピは、ねばとろすり流し風でさっぱりとした味わいが魅力的ですね。豚しゃぶしゃぶ肉と長芋、オクラの組み合わせもヘルシーで夏にぴったりの一品です。糀美人なめらかの使い方も新鮮で、試してみたくなります。暑い夏でも食欲が落ちることなく、元気を取り戻せそうなレシピですね。
- このレシピは塩糀パウダーを使って簡単に美味しい鮭の塩焼きが作れるようですね。塩糀パウダーの使い方が新鮮で興味深いです。手軽に調理できるのも魅力的ですね。是非試してみたいレシピです。
- このピーマンの香味肉だれのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。ピーマンと豚肉の組み合わせも新鮮で、甘辛い味付けが食欲をそそります。他の野菜やご飯と一緒に食べるのも良さそうです。試してみたいレシピの一つです。
- この冷製納豆やっこみそ汁のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。オクラや豆腐、納豆などの具材がたっぷり入っていて、栄養価も高そうです。さらに、糀を使ったみそ汁の味わいも気になります。暑い日に食べると、さっぱりとしていて食欲をそそりそうですね。
- このレシピは、ピーマンを使ったさっぱりとした夏のおかずでとても魅力的ですね。火を使わずに調理できるので、暑い日でも気軽に作れそうです。ツナやごまと合わせることで、さらに美味しさが引き立つのではないでしょうか。試してみたいレシピですね。
この塩糀チャーハンのレシピは、シンプルな味付けで素材の美味しさを引き立てています。塩糀パウダーを使うことで、べたつきがちなチャーハンもさらっとした食感に仕上がるそうです。具材にはハムと長ねぎを使っていて、卵と一緒に炒めることでボリューム感もありそうです。また、ハムの代わりに焼き豚を使っても美味しく仕上がるとのことです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。