「マルコメ味噌を使った美味しいレシピ集」
- タイ風サラダのレシピです。
- 使用する食材は「大豆のお肉」です。
- 調理時間は15分で、エネルギーは104kcal、塩分は1.2g、糖質は6.1g、たんぱく質は8.4g、食物繊維は3.8gです。
- 必要な材料は大豆のお肉ミンチ、にんにく、鷹の爪、アーリーレッド、パクチー、青ねぎ、ミント、サニーレタス、ライムです。
- 調理方法は炒めるです。
- にんにくと鷹の爪をフライパンで熱し、大豆のお肉ミンチを炒め、調味料を加えて炒め合わせます。
- サニーレタスの上に①を乗せ、ライムを添えて完成です。
大豆のお肉でタイ風サラダ
使用商品はこちら 大豆のお肉でタイ風サラダ 大豆のお肉でヘルシーなのに食べ応え抜群のタイ風サラダです。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 104kcal 塩分 1.2g 糖質 6.1g たんぱく質 8.4g 食物繊維 3.8g ※エネルギー、塩分、たんぱく質、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー サラダ 調理方法 炒める 食材 野菜 材料（2人分） 具材 分量 ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋 にんにく 1片 鷹の爪(輪切り) ひとつまみ アーリーレッド 1/4個 パクチー 1株 青ねぎ 3本 ミント 1〜2本 サニーレタス 適量 ライム(くし形切り) 1/2個 調味料 分量 サラダ油 小さじ1 (a) 砂糖 小さじ1 酒 小さじ2 ナンプラー 小さじ2 作り方 ① にんにくはみじん切りにする。アーリーレッドは薄切りにして水にさらし、辛味が抜けたら水気をしっかりきる。青ねぎ、パクチー、ミントは食べやすく切る。 ② フライパンにサラダ油とにんにく、鷹の爪を熱し、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を炒める。こんがり焼けてきたら(a)を加え炒め合わせる。 ③ お皿にサニーレタスを敷いて①と②を乗せ、ライムを添える。 メニュー サラダ 調理方法 炒める 食材 野菜
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- このみそ豚レタス炒めのレシピは、レタスを使った新しいアイデアでとても興味深いですね。つぶみその風味が豚肉とよく合いそうで、簡単に作れるのも魅力的です。食べてみたいと思いました！
- この鶏むね肉の米糀ミルク煮のレシピは、米糀ミルクのコクとにんにくの香りが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。調理手順もわかりやすく、20分で作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたい料理です。
- この「とろウマ野菜そぼろ」のレシピは、大豆のお肉を使ってヘルシーで満足感のあるおかずが簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜と一緒に調理することで栄養価もアップし、電子レンジで手軽に調理できるのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピだと思います。
- このきのこたっぷり発酵美人鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。きのこ類や豚肉、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使うことで、簡単に本格的な味を楽しめそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で美味しそうですね！キムチと豚肉の組み合わせは絶対に美味しいと思います。しかも、発酵美人鍋の素を使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。ぜひ試してみたいレシピです。
- この鶏とキャベツの発酵美人鍋のレシピは、身近な材料で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。具材もバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。作り方もシンプルで、忙しい日の夕食にぴったりのレシピですね。
- このとろろとなめこの発酵美人豆腐鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。豚肉や野菜、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使っているのも、おしゃれでお手軽な点が魅力的です。これから寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- この基本の発酵美人鍋のレシピはとてもシンプルで分かりやすいですね。具材も一般的なもので揃えやすく、調理時間も25分と手軽に作れる点が良いです。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。アドバイスも具体的で参考になります。これから寒い季節にぴったりの鍋料理として、ぜひ試してみたいです。
このレシピは、大豆のお肉を使ったヘルシーなタイ風サラダの作り方です。大豆のお肉は食べ応えがありながらもヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。タイの香り豊かな調味料と野菜を組み合わせて、さっぱりとした味わいに仕上げています。サニーレタスの上に盛り付けて、ライムを添えるとさらに爽やかな味わいになります。簡単に作れるので、ぜひ試してみてください！