【動画】シーチキン/夏野菜とサラマカの和風ペペロン #はごろも #簡単レシピ #ままごとキッチン #はごろもフーズ #レシピ #まいにちごはん #おうちごはん #料理 #cooking【26/10/29】
こんにちは。26/10/29(木曜日)「シーチキン」の最新動画をお知らせします。
本日ご紹介するはごろもレシピは、『夏野菜とサラマカの和風ペペロン』👨🍳
夏野菜🍅🍆たっぷり絶品マカロニ🤗
しょうゆのアクセントでクセになる美味しさ！
調理時間/約15分 ※湯を沸かす時間は除く
🔥カロリー/約340kcal(1人分)
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〖材料〗2人分
・サラマカ5…80g
・A オリーブ油…大さじ1
・A 塩…小さじ1/3
・A おろしにんにく…小さじ1/2
・A 赤唐辛子(輪切り)…1/2本
・トマト…中1個
・なす…1本
・ズッキーニ…1/2本
・ウインナーソーセージ…4本
・しょうゆ…大さじ1
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〖作り方〗
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（下準備）
・野菜は2cm角に切ります。
・ウインナーソーセージは1cm幅に切ります。
①サラマカはゆでて湯をきります。
②耐熱容器に【A】を入れて混ぜ、野菜とウインナーソーセージを加えて混ぜ合わせます。ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で約5分加熱します。
③②に①を加えて混ぜ合わせ、しょうゆを加えて全体をあえたら、器に盛ります。
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マカロニサラダ🥗に飽きたらこれ！
彩り豊かで食卓をパッと華やか💐に演出します 😊
ぜひ はごろも レシピ をつけて、みなさんの作った感想を教えてくださいね😉
はごろもフーズ マカロニ 夏野菜
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