ミツカンレシピ：トマトとチキンのサラダを作ろう！- トマトとチキンのサラダのレシピ。
- 調理時間は15分。
- 1人分のエネルギーは122 kcal。
- 材料: サラダチキン、きゅうり、トマト、リーフレタス、味ぽん。
- 作り方: きゅうりをリボン状にし、トマトを乱切りにして器に盛り付ける。最後に「味ぽん」をかける。
- 柑橘香るさっぱりしたサラダの完成。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー122kcal、タンパク質21.0g、脂質0.8g、炭水化物8.6g、野菜量121.5g、食塩相当量3.1g。
トマトとチキンのサラダ
トマトとチキンのサラダ 調理時間 15分 エネルギー 122 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 サラダチキン １６０ｇ きゅうり １／２本 トマト 中１個（２００ｇ） リーフレタス 適宜 ミツカン 味ぽん 大さじ３ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １きゅうりはピーラーでリボン状にする。トマトは一口大の乱切りにする。２器にリーフレタス、サラダチキン、１を盛り付ける。上から「味ぽん」をかける。 ミツカンメニューチームより 「味ぽん」をかけるだけで、柑橘香るさっぱりしたサラダに仕上がります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 122kcal タンパク質 21.0g 脂質 0.8g 炭水化物 8.6g 野菜量 121.5g 食塩相当量 3.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23981
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
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- このレシピは、にんじんをピーラーでリボン状にスライスして作るキュートなサラダですね。ミツカンのカンタン酢やはちみつ、ごま油などの調味料でさっぱりとした味付けになりそうです。手軽に作れるので、お弁当やランチにもぴったりの一品ですね。
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- この青じそチーズのてりうま肉巻きのレシピは、チーズと大葉を組み合わせた斬新なアイデアで、とても美味しそうですね。肉巻きは手間がかかるイメージがありますが、このレシピは簡単に作れそうで魅力的です。特に「カンタン酢」を使っててりとした味付けにするのがポイントだというのも興味深いです。ぜひ試してみたい料理ですね。
- この豆腐とたまごの和風ふわとろチーズのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豆腐とたまごの組み合わせが興味深いですし、追いがつおつゆの風味も良さそうです。電子レンジで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいレシピの一つですね。
このトマトとチキンのサラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。トマトときゅうりの爽やかな組み合わせに、サラダチキンのたんぱく質が加わって満足感もありそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。