爽やかなすだち風味！ミツカンレシピで作る「ツナサラダうどん」の簡単レシピ- ツナサラダうどんのレシピ
- 調理時間は10分以内
- エネルギーは1人分で339 kcal
- 材料：うどん、ツナ缶、きゅうり、白ごま、まぜつゆ
- 作り方：うどんを加熱し、しめ水けを切り、ツナ缶ときゅうりをのせてまぜつゆをかける
- 栄養成分：タンパク質13.5g、脂質11.1g、炭水化物44.9g、野菜量49.0g、食塩相当量2.7g
ツナサラダうどん
ツナサラダうどん 調理時間 10分以内 エネルギー 339 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 うどん （冷凍） １玉 ツナ缶 １／２缶 きゅうり １／２本 白ごま 適量 まぜつゆ 冷やしすだちうどん 小袋１袋 このレシピに使われている商品 まぜつゆ 冷やしすだちうどん 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １うどんは表示通り、電子レンジで加熱し、冷水でしめ水けをよく切り、器に盛る。２ツナ缶は油を軽く切る。きゅうりは輪切りにする。３１に２を乗せて、「まぜつゆ 冷やしすだちうどん」をかけ、白ごまを散らす。※よく混ぜてお召し上がり下さい。 ミツカンメニューチームより 暑い夏に火を使わず、電子レンジで簡単に仕上がります。すだちの風味が爽やかなまぜうどんです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 339kcal タンパク質 13.5g 脂質 11.1g 炭水化物 44.9g 野菜量 49.0g 食塩相当量 2.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=24019
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- このレモンバターチキンのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鶏ささみを使っているのでヘルシーなのも嬉しいポイントです。バターとレモンの組み合わせも爽やかで食欲をそそります。作ってみたいレシピの一つです。
- このレシピは、にんじんをピーラーでリボン状にスライスして作るキュートなサラダですね。ミツカンのカンタン酢やはちみつ、ごま油などの調味料でさっぱりとした味付けになりそうです。手軽に作れるので、お弁当やランチにもぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるフルーティスのグミの作り方を紹介していますね。色とりどりのフルーツ味が楽しめるので、子供から大人まで楽しめそうです。作り方もシンプルで誰でも挑戦しやすいので、ぜひ試してみたいですね。
- この青じそチーズのてりうま肉巻きのレシピは、チーズと大葉を組み合わせた斬新なアイデアで、とても美味しそうですね。肉巻きは手間がかかるイメージがありますが、このレシピは簡単に作れそうで魅力的です。特に「カンタン酢」を使っててりとした味付けにするのがポイントだというのも興味深いです。ぜひ試してみたい料理ですね。
- この豆腐とたまごの和風ふわとろチーズのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豆腐とたまごの組み合わせが興味深いですし、追いがつおつゆの風味も良さそうです。電子レンジで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豆腐のクリーミーサラダのレシピはとても簡単で、豆腐を使うことでクリーミーな食感になるのが魅力的ですね。にんじんをレンチンすることで甘みが引き立ち、ゆで卵と一緒に混ぜるだけで完成するのも便利です。さらに、ドライパセリをトッピングすることで彩りも良くなりそうです。試してみたいレシピですね。
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- このレシピは、手軽に作れるのにボリューム感があって満足感が得られそうですね。鶏肉と温泉卵の組み合わせも美味しそうで、忙しい日や疲れた日にぴったりの一品だと思います。甘辛い味付けも食欲をそそりますね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、レンジで簡単にタルタルソースを作る方法がとても便利ですね。豚肉とタルタルソースの組み合わせも美味しそうで、忙しい日にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。豚こま南蛮を食べたいときには、ぜひ試してみたいレシピですね。
- 焼き鳥のレシピがとても簡単で美味しそうですね。カンタン酢を使って甘辛い味付けにするのは斬新で、卵黄との組み合わせも興味深いです。七味とうがらしをかけてさらにアクセントをつけるアイデアも素敵だと思います。早速試してみたいレシピですね。
このツナサラダうどんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。電子レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ツナときゅうりの組み合わせが爽やかで、すだちの風味がさわやかさを引き立てています。暑い日に食べたいメニューとして、ぜひ試してみたいです。