爽やかなすだち風味！ミツカンレシピで作る「ツナサラダうどん」の簡単レシピ

ツナサラダうどん 調理時間 10分以内 エネルギー 339 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 うどん　（冷凍） １玉 ツナ缶 １／２缶 きゅうり １／２本 白ごま 適量 まぜつゆ　冷やしすだちうどん 小袋１袋 このレシピに使われている商品 まぜつゆ 冷やしすだちうどん 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １うどんは表示通り、電子レンジで加熱し、冷水でしめ水けをよく切り、器に盛る。２ツナ缶は油を軽く切る。きゅうりは輪切りにする。３１に２を乗せて、「まぜつゆ　冷やしすだちうどん」をかけ、白ごまを散らす。※よく混ぜてお召し上がり下さい。 ミツカンメニューチームより 暑い夏に火を使わず、電子レンジで簡単に仕上がります。すだちの風味が爽やかなまぜうどんです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 339kcal タンパク質 13.5g 脂質 11.1g 炭水化物 44.9g 野菜量 49.0g 食塩相当量 2.7g

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