「ミツカンレシピ：アジフライのフレッシュトマトソースでさっぱりとした一品を楽しもう！」- アジフライのフレッシュトマトソースのレシピ。
- 材料：アジフライ、トマト、きゅうり、カンタン酢、ベビーリーフ。
- 調理時間は10分以内で、エネルギーは1人前あたり279kcal。
- 作り方：アジフライを温めて器に盛り、トマトときゅうりを乗せ、ベビーリーフを添え、カンタン酢をかける。
- カンタン酢と野菜でさっぱりとした揚げ物が楽しめる。
- 栄養成分：エネルギー279kcal、タンパク質18.6g、脂質16.4g、炭水化物14.8g、野菜量60.8g、食塩相当量1.1g。
アジフライのフレッシュトマトソース
アジフライのフレッシュトマトソース 調理時間 10分以内 エネルギー 279 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 アジフライ （惣菜） ２尾 トマト １／２個 きゅうり １／４本 ミツカン カンタン酢 適量（３０ｍｌ程度） ベビーリーフ お好みで このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １アジフライは電子レンジなどで温める。トマト、きゅうりは５ｍｍ角に切る。２器にアジフライを盛付け、その上に刻んだトマトときゅうりをのせ、ベビーリーフを添える。３「カンタン酢」をお好みの量かける。 ミツカンメニューチームより 「カンタン酢」×刻み野菜で、揚げ物をさっぱり楽しめます。即席で野菜ソースのようになるので、忙しい日にもおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 279kcal タンパク質 18.6g 脂質 16.4g 炭水化物 14.8g 野菜量 60.8g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23822
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
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- このドライパパイヤのフルーツ酢のレシピはとても簡単で、電子レンジを使ってすぐに作れるのが便利ですね。パパイヤの甘さとリンゴ酢の酸味が絶妙にマッチして、爽やかなサワードリンクになりそうです。試してみたいレシピの一つですね。
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- この彩りバラちらしのレシピは、見た目も美しくて食欲をそそるものですね。五目ちらしを使って簡単に作れるのも魅力的です。色とりどりの具材が盛り付けられていて、家族のイベントなどにぴったりの一品だと思います。
このアジフライのフレッシュトマトソースのレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。カンタン酢を使ってさっと調理できるのも便利です。野菜もたっぷり摂れるので、ヘルシーな一品としておすすめです。