カリッと厚揚げと豚肉のマルコメ味噌炒めレシピ- カリッと食感の厚揚げと豚バラのみそ炒め
- 調理時間は25分。エネルギーは1人分で499kcal
- 主な食材は厚揚げ、豚バラ、しめじ、小ねぎ
- 調味料には生みそ、みりん、しょうが、片栗粉、サラダ油が使用される
- 作り方は具材を切り、焼いて調味料と炒める
- 完成した料理には小ねぎを振りかけて完成
- アレンジとして七味を振ることもおすすめ
カリッと厚揚げと豚肉のみそ炒め
使用商品はこちら カリッと厚揚げと豚肉のみそ炒め カリッと食感の厚揚げと豚バラに、甘からいみそだれが絡んだ満足度◎おかずです。 プリント 調理時間 25分 エネルギー 499kcal 塩分 1.6g 糖質 25.9g 食物繊維 1.4g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー おかず 調理方法 炒める まぜる 焼く 食材 豚肉 きのこ類 その他 材料（2人分） 具材 分量 厚揚げ 1枚 豚バラ薄切り肉 100g しめじ 1/2パック 小ねぎ 適量 調味料 分量 (a) タニタ食堂の減塩生みそなめらか 大さじ2 みりん 大さじ2 しょうが(おろし) 小さじ1 片栗粉 大さじ3 サラダ油 大さじ1 作り方 ① 厚揚げ、豚バラ薄切り肉は一口大に切り、片栗粉を全体にまぶす。しめじは小房に分ける。(a)を混ぜ合わせておく。 ② フライパンにサラダ油を熱し、厚揚げ、豚肉をカリッとするまで焼く。しめじを加えて火が通ったら、(a)を回しかけ、炒め合わせる。 ③ 器に盛り付け、小ねぎを振る。 ワンポイントアドバイス お好みで七味を振ってもよく合います。 メニュー おかず 調理方法 炒める まぜる 焼く 食材 豚肉 きのこ類 その他
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- このカリッと厚揚げと豚肉のみそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。厚揚げと豚肉の組み合わせに、甘辛いみそだれが絡んでいるのが食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。七味を振るアドバイスも参考にしたいです。
- このえびとほうれん草のみそグラタンのレシピは、ヘルシーで栄養価も高くて美味しそうですね。減塩生みそを使っているのもポイントで、アレンジもしやすいので、色々な具材で楽しめそうです。作ってみたいと思います！
- あさりのみそ汁のレシピを紹介している文章ですね。具体的な材料や作り方が詳しく書かれていて、作る際に参考になりそうです。特に、あさりの砂抜きの方法や減塩生みその使用など、細かいポイントが書かれていて、初めて作る人でも安心して挑戦できそうです。
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- このレシピは明太子クリームパスタを作るための手順が分かりやすく書かれていて、米糀ミルクを使用することでコクがありつつも重くならない点が興味深いですね。明太子の風味がたっぷり楽しめそうで、トッピングの大葉や刻みのりもアクセントになっていそうです。明太子好きにはたまらない一品だと思います。
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- このレシピは油揚げと玉ねぎを使ったみそ汁で、手軽に作れそうで美味しそうですね。減塩生みそを使っているのも健康面でも良い点だと思います。油揚げを熱湯で油抜きするアドバイスも参考になります。試してみたいレシピです。
このカリッと厚揚げと豚肉のみそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。厚揚げと豚肉の組み合わせに、甘辛いみそだれが絡んでいるのが食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。七味を振るアドバイスも参考にしたいです。