- 鶏むね肉を使ったケバブ風炒めのレシピ。
- 調理時間は10分以内で、1人前のエネルギーは308 kcal。
- 材料は鶏むね肉、カンタン酢トマト、はちみつ、レモン、にんにく、片栗粉、マヨネーズ、トマトケチャップなど。
- お好みで付け合わせにキャベツやトマト、食パン、ペッパーソースを使用。
- 鶏肉を調理して野菜と一緒に盛り付け、ソースをかける。
- アレンジ次第でご飯のおかずやサンドイッチにも使える。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー308kcal、タンパク質31.0g、脂質9.3g、炭水化物24.2g、野菜量0.0g、食塩相当量2.5g。
鶏胸のケバブ風炒め





鶏胸のケバブ風炒め 調理時間 10分以内 エネルギー 308 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉(皮なし) 1枚(約260g) ミツカン カンタン酢トマト 大さじ4 はちみつ 大さじ1 レモン(果汁) 小さじ1 おろしにんにく 小さじ1 片栗粉 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1と1/2 トマトケチャップ 大さじ1 ミツカン カンタン酢 小さじ1 <お好みの付け合わせ> せん切りキャベツ お好みで トマト お好みで 食パン (8枚切り)お好みで ペッパーソース お好みで このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1鶏肉はそぎ切りにし、をもみ込み、冷蔵庫で10分ほど漬ける。2中火で熱したフライパンに1を入れ、肉に火が通るまで加熱し、焼き目をつける。器にお好みで、せん切りキャベツ、スライスしたトマトを盛り、焼いた肉をのせる。混ぜ合わせたをかける。お好みで、ペッパーソースをかける。※軽くトーストした食パンにのせて食べるのもおすすめです。※<お好みの付け合わせ>の栄養成分は含みません。 ミツカンメニューチームより 鶏胸肉のアレンジレシピ!ご飯のおかずだけでなく、パンに挟んでサンドイッチとしても楽しめる1品です。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 308kcal タンパク質 31.0g 脂質 9.3g 炭水化物 24.2g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.5g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23550
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や暑い日にぴったりですね。おいしいビネガーケアのセラミド&ざくろ味を使って、さっぱりとした水割りにするアイデアも素敵だと思います。健康や美容に気を使いつつ、美味しく楽しめるレシピとして、日常のカラダケアに取り入れてみたいです。
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このレシピは、簡単に作れる鶏胸肉のケバブ風炒めで、食べ方もパンに挟んでサンドイッチとしても楽しめるというのが魅力的ですね。ミツカンのカンタン酢トマトを使ったり、はちみつやレモン果汁で味付けするのも斬新で興味深いです。食べる際にペッパーソースをかけるアイデアもいいですね。是非試してみたいレシピです。