- 秋鮭ときのこのマヨソテーのレシピ紹介
- 調理時間は20分で、1人分のエネルギーは383 kcal
- 材料は生鮭、片栗粉、しめじ、えのきだけ、味ぽん、マヨネーズ、おろしにんにく、サラダ油、小ねぎ
- 作り方は鮭を切り身にし、片栗粉でまぶして焼き、味ぽんとマヨネーズでからめる
- 最後に小ねぎを散らして完成
- にんにくの効いた味ぽんとマヨネーズが絶妙な組み合わせ
- 栄養成分は1人分でエネルギー383 kcal、タンパク質26.2g、脂質24.0g、炭水化物18.0g、野菜量1.4g、食塩相当量2.8g
「味ぽん」で作る秋鮭ときのこのマヨソテー


「味ぽん」で作る秋鮭ときのこのマヨソテー 調理時間 20分 エネルギー 383 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 生鮭 (切り身) 2切れ(200g) 片栗粉 大さじ2 しめじ 1パック(100g) えのきだけ 1パック(100g) ミツカン 味ぽん 大さじ3 マヨネーズ 大さじ3 おろしにんにく 小さじ1 サラダ油 大さじ1 小ねぎ (小口切り) 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1鮭は食べやすい大きさにそぎ切りし、ポリ袋に入れ、片栗粉を加えてまぶす。しめじ、えのきは石づきを落とし、小房に分ける。<A>は混ぜ合わせておく。2フライパンにサラダ油を中火で熱し、鮭を入れて焼く。焼き目がついたら上下を返し、両面を焼く。<A>を加え、炒めからめる。3器に盛り、小ねぎを散らす。 ミツカンメニューチームより にんにくの効いた「味ぽん」とマヨネーズの濃厚なたれが、鮭ときのこによくからんで、白米がとまらなくなる一品です。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 383kcal タンパク質 26.2g 脂質 24.0g 炭水化物 18.0g 野菜量 1.4g 食塩相当量 2.8g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703868
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- このレシピは、にんじんをピーラーでリボン状にスライスして作るキュートなサラダですね。ミツカンのカンタン酢やはちみつ、ごま油などの調味料でさっぱりとした味付けになりそうです。手軽に作れるので、お弁当やランチにもぴったりの一品ですね。
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このレシピは、秋鮭ときのこを使ったマヨソテーで、味ぽんとマヨネーズの組み合わせが絶妙そうですね。にんにくの風味も加わって、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたくなりますね!