- 秋鮭ときのこのマヨソテーのレシピ紹介
- 調理時間は20分で、1人分のエネルギーは383 kcal
- 材料は生鮭、片栗粉、しめじ、えのきだけ、味ぽん、マヨネーズ、おろしにんにく、サラダ油、小ねぎ
- 作り方は鮭を切り身にし、片栗粉でまぶして焼き、味ぽんとマヨネーズでからめる
- 最後に小ねぎを散らして完成
- にんにくの効いた味ぽんとマヨネーズが絶妙な組み合わせ
- 栄養成分は1人分でエネルギー383 kcal、タンパク質26.2g、脂質24.0g、炭水化物18.0g、野菜量1.4g、食塩相当量2.8g
「味ぽん」で作る秋鮭ときのこのマヨソテー


「味ぽん」で作る秋鮭ときのこのマヨソテー 調理時間 20分 エネルギー 383 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 生鮭 (切り身) 2切れ(200g) 片栗粉 大さじ2 しめじ 1パック(100g) えのきだけ 1パック(100g) ミツカン 味ぽん 大さじ3 マヨネーズ 大さじ3 おろしにんにく 小さじ1 サラダ油 大さじ1 小ねぎ (小口切り) 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1鮭は食べやすい大きさにそぎ切りし、ポリ袋に入れ、片栗粉を加えてまぶす。しめじ、えのきは石づきを落とし、小房に分ける。<A>は混ぜ合わせておく。2フライパンにサラダ油を中火で熱し、鮭を入れて焼く。焼き目がついたら上下を返し、両面を焼く。<A>を加え、炒めからめる。3器に盛り、小ねぎを散らす。 ミツカンメニューチームより にんにくの効いた「味ぽん」とマヨネーズの濃厚なたれが、鮭ときのこによくからんで、白米がとまらなくなる一品です。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 383kcal タンパク質 26.2g 脂質 24.0g 炭水化物 18.0g 野菜量 1.4g 食塩相当量 2.8g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703868
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- このレシピは、豚肉となすを使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんやごまを使ったタレが、さっぱりとした味わいに仕上げていて、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、なすをレンチンしてとろっとした食感に仕上げるという斬新なアイデアが面白いですね。さらに、ラー油を加えてピリ辛の味付けにするというのも、食欲をそそるポイントです。冷蔵庫で冷やして味をなじませると、さらに美味しくなるとのことなので、試してみたいレシピです。
- このレシピはとてもシンプルで、カンタン酢を使った味付けがユニークですね。卵を漬け込んで作るとろっとした味玉は、おつまみやラーメンのトッピングにもぴったりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね!ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス by味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました!
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。












このレシピは、秋鮭ときのこを使ったマヨソテーで、味ぽんとマヨネーズの組み合わせが絶妙そうですね。にんにくの風味も加わって、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたくなりますね!