【動画】シーチキン/具沢山スープサラスパ #おいしい時間 #簡単レシピ #まいにちごはん #レシピ動画 #料理 #今日の晩ごはん #おうちごはん #アレンジレシピ【25/7/10】

こんにちは。25/7/10(木曜日)「シーチキン」の最新動画をお知らせします。 本日ご紹介するはごろもレシピは、『具沢山スープサラスパ』👨‍🍳 たっぷり野菜にサラスパを加えたおいしいスープ🍴✨ バゲットと合わせて召し上がるのもおすすめです🍞 🕘調理時間/約20分　 🔥カロリー/約254kcal (1人分) 　 ===================================== 〖材料〗2人分 ・サラスパ…40g ・ベーコン…２枚・玉ねぎ…30g ・にんじん…20g・ズッキーニ…30g・しめじ…1/2パック・にんにく…1片・オリーブ油…大さじ1・水…150ml・顆粒コンソメスープの素…小さじ2・トマトジュース(有塩タイプ)…200ml・パセリ(みじん切り)…適量 ===================================== 〖作り方〗 ===================================== ＜下準備＞ ・ベーコンは1cm幅に切ります。 ・玉ねぎ、にんじん、ズッキーニは1cm角の大きさに切っておきます。・しめじは石づきをとり小房に分けておきます。・にんにくはみじん切りにします。 ①鍋にオリーブ油、にんにくを入れ火にかけ、香りが出てきたら、ベーコンを加えて炒めます。 ② ①に玉ねぎ、にんじんを入れてよく炒め、ズッキーニ、しめじを加えて全体に火が通るまで炒めます。③ ②に水、顆粒コンソメスープの素を入れて混ぜ、トマトジュースを加えて弱火で煮込みます。④ ③が沸騰したらサラスパを入れて4分ゆでたら、パセリを散らして完成です。 ===================================== 冷蔵庫にある野菜を使って手軽に作れるレシピです✨ お子様もきっと大満足の一品ですよ♪ ぜひ をつけて、みなさんの作った感想を教えてくださいね😉
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