【動画】シーチキン/梅ときゅうりのさっぱりペンネサラダ #おいしい時間 #簡単レシピ #まいにちごはん #料理 #今日の晩ごはん #レシピ動画 #cooking【25/6/19】
こんにちは。25/6/19(木曜日)「シーチキン」の最新動画をお知らせします。
本日ご紹介するはごろもレシピは、『梅ときゅうりのさっぱりペンネサラダ』👨🍳
さっぱりとした味わいの和風ペンネサラダ🥗
ヘルシーなのに満足の一品✨
🕘調理時間/約15分 ※湯を沸かす時間は除く
🔥カロリー/約233kcal (1人分)
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〖材料〗2人分
・Carboff ペンネ…100g
・きゅうり…1本
・塩昆布…3g
・青じそ…4枚
・白いりごま…大さじ1
・A 梅干し…2個
・A しょうゆ…小さじ2
・A ごま油…大さじ1
・A 砂糖…ひとつまみ
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〖作り方〗
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＜下準備＞
・きゅうりは2mm幅の輪切りにして塩もみし、水けをきります。
・梅干しは種を除いて梅肉だけにして、包丁で軽く叩いておきます。
・青じそはせん切りにします。
①Carboff ペンネはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。
②ボウルに、＜A＞を入れてよく混ぜ、①、きゅうり、塩昆布を加えて混ぜ合わせます。③器に盛り、青じそをのせ、白いりごまをかけて完成です。
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青じその風味と梅の酸味が爽やかさを引き立たせます🌿
本日の副菜にいかがですか？
ぜひ はごろもレシピ をつけて、みなさんの作った感想を教えてくださいね😉
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