「ミツカンレシピ：キャベツのフレッシュピクルスの作り方と栄養成分」

キャベツのフレッシュピクルス 調理時間 10分以内 エネルギー 116 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 キャベツ １／４玉（３００ｇ） 赤パプリカ １／３個 ミツカン　カンタン酢 ２００ｍｌ 白ごま 大さじ１ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １キャベツは一口大に切る。パプリカは乱切りにする。２ジッパー付き保存袋に１と「カンタン酢」を注いで、白ごまを入れ、空気を抜いてジッパーをしめ、よくもんで３０分ほど漬ける。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。３日以内にお召し上がりいただくと、フレッシュな食感をお楽しみいただけます。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※栄養成分は漬け汁を４０％摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。 ミツカンメニューチームより キャベツとパプリカをフレッシュにサラダ感覚で食べられます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 116kcal タンパク質 2.8g 脂質 2.7g 炭水化物 22.5g 野菜量 150.0g 食塩相当量 1.9g

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