「ミツカンレシピ：いいこと酢R ソースタイプを使ったアジフライの作り方」- アジフライのレシピで「いいこと酢R ソースタイプ」を使用
- 調理時間は15分でエネルギーは312kcal
- 材料は、あじ、塩・こしょう、小麦粉、溶き卵、パン粉、揚げ油、レタス、ミニトマト、ミツカンいいこと酢R
- 作り方は、あじに調味料をまぶして揚げ、レタスとミニトマトと一緒に盛り付けて「いいこと酢R ソースタイプ」を添える
- 1人分の栄養成分は、エネルギー312kcal、タンパク質18.5g、脂質16.2g、炭水化物21.3g、野菜量24.5g、食塩相当量2.0g
アジフライ（１食あたりの「いいこと酢R ソースタイプ」摂取量 １０ｍｌ）
アジフライ（１食あたりの「いいこと酢R ソースタイプ」摂取量 １０ｍｌ） 調理時間 15分 エネルギー 312 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 あじ ２尾 塩・こしょう 適量 小麦粉 適量 溶き卵 適量 パン粉 適量 揚げ油 適量 レタス １枚 ミニトマト ２個 ミツカン いいこと酢ソースタイプ 小さじ４ このレシピに使われている商品 いいこと酢ソースタイプ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １あじは開いて、塩・こしょうをふり、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をまぶし、油でこんがりと揚げる。２皿にちぎったレタス、ミニトマトを盛り付け、１を盛り付けて「いいこと酢 ソースタイプ」を添える。 ミツカンメニューチームより いつものアジフライを「いいこと酢 ソースタイプ」で。すっきりとした酸味がフライとよく合います！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 312kcal タンパク質 18.5g 脂質 16.2g 炭水化物 21.3g 野菜量 24.5g 食塩相当量 2.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703824
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- このまぐろの和風カルパッチョのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とたまねぎ、ベビーリーフの組み合わせに、かおりの蔵ゆずやオリーブオイル、黒こしょうの風味が加わって、和風のカルパッチョが完成します。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。
- このスパイシー梅シロップのレシピは、梅の甘酸っぱさとスパイスの風味が絶妙に組み合わさっていて興味深いですね。お酢が入っているのでさっぱりとした味わいになりそうで、暑い日にぴったりのドリンクだと思います。梅の種類によっても味わいが変わるというのも面白いポイントですね。試してみたいレシピの一つです。
- このスパイシージンジャーシロップのレシピは、新しょうがやスパイスを使って作る簡単なもので、炭酸水で割ってジンジャーエールとして楽しむことができそうですね。スパイスの効いた味わいが飲み物にアクセントを加えてくれそうで、飲むだけでリフレッシュできそうです。試してみたいレシピの一つです。
- この小松菜の白和えのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豆腐と金のごまだれの組み合わせが美味しそうで、野菜もたっぷり摂れるのが嬉しいポイントです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このごま風味のポテトサラダのレシピは、新しいアイデアでポテトサラダを楽しむことができそうですね。ごまの風味が加わることで、普通のポテトサラダとは一味違った味わいになりそうです。試してみたいレシピの一つですね。
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。だしの風味と卵、チーズの組み合わせが美味しそうで、食欲をそそります。レンジで調理できるのも便利で、忙しい日にもピッタリです。試してみたい料理の一つです。
- このごま風味のマカロニサラダのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。マカロニと野菜、ハムが組み合わさって、ごまだれとマヨネーズ、からしで味付けされているのが興味深いです。食感と風味のバランスが良さそうで、食卓に彩りを添える一品になりそうです。
- このトマトとツナのおかずマリネのレシピはとても簡単で、しかも栄養価も高くて魅力的ですね。トマトとツナの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味付けが食欲をそそります。忙しい日や急なおもてなしにもぴったりの一品だと思います。
- このきゅうりとハムの酢の物のレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。ハムの塩気と純米酢の甘酸っぱさが絶妙にマッチしていそうで、簡単に作れるのも嬉しいポイントです。忙しい時や急なおもてなしにも役立ちそうですね。
このアジフライのレシピは、シンプルで誰でも簡単に作れそうですね。特に「いいこと酢ソースタイプ」を使うと、さっぱりとした酸味がアクセントになりそうです。揚げたてのアジフライにこのソースをかけて食べると、きっと美味しい組み合わせになりそうです。料理を楽しむために、ぜひ試してみたいレシピですね。