「ミツカンレシピ：いいこと酢R ソースタイプを使ったアジフライの作り方」- アジフライのレシピで「いいこと酢R ソースタイプ」を使用
- 調理時間は15分でエネルギーは312kcal
- 材料は、あじ、塩・こしょう、小麦粉、溶き卵、パン粉、揚げ油、レタス、ミニトマト、ミツカンいいこと酢R
- 作り方は、あじに調味料をまぶして揚げ、レタスとミニトマトと一緒に盛り付けて「いいこと酢R ソースタイプ」を添える
- 1人分の栄養成分は、エネルギー312kcal、タンパク質18.5g、脂質16.2g、炭水化物21.3g、野菜量24.5g、食塩相当量2.0g
アジフライ（１食あたりの「いいこと酢R ソースタイプ」摂取量 １０ｍｌ）
アジフライ（１食あたりの「いいこと酢R ソースタイプ」摂取量 １０ｍｌ） 調理時間 15分 エネルギー 312 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 あじ ２尾 塩・こしょう 適量 小麦粉 適量 溶き卵 適量 パン粉 適量 揚げ油 適量 レタス １枚 ミニトマト ２個 ミツカン いいこと酢ソースタイプ 小さじ４ このレシピに使われている商品 いいこと酢ソースタイプ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １あじは開いて、塩・こしょうをふり、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をまぶし、油でこんがりと揚げる。２皿にちぎったレタス、ミニトマトを盛り付け、１を盛り付けて「いいこと酢 ソースタイプ」を添える。 ミツカンメニューチームより いつものアジフライを「いいこと酢 ソースタイプ」で。すっきりとした酸味がフライとよく合います！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 312kcal タンパク質 18.5g 脂質 16.2g 炭水化物 21.3g 野菜量 24.5g 食塩相当量 2.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703824
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。新玉ねぎとバタぽんの組み合わせも美味しそうで、レンジで調理するのも便利です。野菜をたっぷり摂りたい時にも良さそうです。
- このたらの「バタぽん」ホイル焼きのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。北海道バタぽんの風味が加わって、たらの味がさらに引き立ちそうです。オーブントースターで焼くというのも、調理が簡単で助かります。試してみたい料理の一つです。
- この牡蠣とネギのバタぽん炒めのレシピは、シンプルで素材の味を活かした料理でとても魅力的ですね。牡蠣とバタぽんの組み合わせがおいしそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピです。
- この鮭のバタぽんホイル焼きのレシピは、シンプルで調理時間も15分と手軽に作れるのが魅力的ですね。生鮭にバタぽんを使うアイデアも新鮮で、北海道バタぽんのコクのある味わいが楽しめそうです。野菜も一緒に包んで焼くので、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。バターとポン酢の組み合わせが新鮮で興味深いです。さっぱりとした味わいのうどんに、バターのコクが加わると美味しそうです。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。バターとポン酢の組み合わせが、とうもろこしによく合いそうです。焼いて食べるとうもろこしは、甘みが引き立って美味しそうです。是非試してみたいレシピです。
- アスパラガスとほたてのバタぽんソテーのレシピ、とっても美味しそうですね！アスパラガスとほたての組み合わせは新鮮で、バタぽんソースがさらに味を引き立てそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいです！
- このレシピは豚ひき肉を使った夢中になるひき肉丼の作り方を紹介していますね。ごま油やしょうが、にんにくなどの調味料が効いていて、食欲をそそる味わいが楽しめそうです。卵黄をトッピングすると、さらに濃厚な味わいになりそうですね。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、揚げずに作る油淋鶏でとてもヘルシーそうですね。カンタン酢を使ったタレもさっぱりとしていて、食欲をそそります。少ない油で作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはバターとポン酢を組み合わせた北海道バタぽんを使った、きのこパスタの作り方ですね。ベーコンとしめじの風味が加わって、おいしそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
このアジフライのレシピは、シンプルで誰でも簡単に作れそうですね。特に「いいこと酢ソースタイプ」を使うと、さっぱりとした酸味がアクセントになりそうです。揚げたてのアジフライにこのソースをかけて食べると、きっと美味しい組み合わせになりそうです。料理を楽しむために、ぜひ試してみたいレシピですね。