「ミツカンレシピ：きゅうりとわかめのにんにく旨ダレサラダの作り方」- レシピ名: きゅうりとわかめのにんにく旨ダレサラダ
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 1人分 38kcal
- 材料: きゅうり、わかめ、にんにく醤油、いりごま
- 作り方: きゅうりを切り、塩を振り、水けを絞って、わかめとにんにく醤油、いりごまを混ぜ合わせる
- ポイント: にんにく醤油を使うだけで簡単に完成するサラダ
- 栄養成分 (1人分): エネルギー 38kcal、タンパク質 1.8g、脂質 1.4g、炭水化物 5.8g、野菜量 49.0g、食塩相当量 1.4g
きゅうりとわかめのにんにく旨ダレサラダ
きゅうりとわかめのにんにく旨ダレサラダ 調理時間 10分以内 エネルギー 38 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 きゅうり １本 わかめ （もどしたもの） ４０ｇ ＬＯＶＥＲＺたれつゆ にんにく醤油 大さじ２ いりごま （白） 適量 このレシピに使われている商品 ＬＯＶＥＲＺたれつゆ にんにく醤油 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにし、塩（分量外）をもみこみしばらく置く。しんなりしたら水けを絞る。もどしたわかめは一口大に切る。２１に「ＬＯＶＥＲＺたれつゆ にんにく醤油」といりごまを加え、よく混ぜ合わせる。 ミツカンメニューチームより 「ＬＯＶＥＲＺたれつゆ にんにく醤油」を和えるだけで、簡単におつまみが完成！美味しくてあっという間に完食してしまうかも？！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 38kcal タンパク質 1.8g 脂質 1.4g 炭水化物 5.8g 野菜量 49.0g 食塩相当量 1.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22988
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- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このきゅうりとわかめのにんにく旨ダレサラダのレシピは、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。にんにく醤油の味付けが美味しそうで、さっぱりとしたサラダとして食べやすそうです。作り方も手順が少なくて手軽に作れるので、忙しい日のおかずやおつまみにぴったりですね。