「ミツカンレシピ：きゅうりとわかめのにんにく旨ダレサラダの作り方」- レシピ名: きゅうりとわかめのにんにく旨ダレサラダ
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 1人分 38kcal
- 材料: きゅうり、わかめ、にんにく醤油、いりごま
- 作り方: きゅうりを切り、塩を振り、水けを絞って、わかめとにんにく醤油、いりごまを混ぜ合わせる
- ポイント: にんにく醤油を使うだけで簡単に完成するサラダ
- 栄養成分 (1人分): エネルギー 38kcal、タンパク質 1.8g、脂質 1.4g、炭水化物 5.8g、野菜量 49.0g、食塩相当量 1.4g
きゅうりとわかめのにんにく旨ダレサラダ
きゅうりとわかめのにんにく旨ダレサラダ 調理時間 10分以内 エネルギー 38 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 きゅうり １本 わかめ （もどしたもの） ４０ｇ ＬＯＶＥＲＺたれつゆ にんにく醤油 大さじ２ いりごま （白） 適量 このレシピに使われている商品 ＬＯＶＥＲＺたれつゆ にんにく醤油 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにし、塩（分量外）をもみこみしばらく置く。しんなりしたら水けを絞る。もどしたわかめは一口大に切る。２１に「ＬＯＶＥＲＺたれつゆ にんにく醤油」といりごまを加え、よく混ぜ合わせる。 ミツカンメニューチームより 「ＬＯＶＥＲＺたれつゆ にんにく醤油」を和えるだけで、簡単におつまみが完成！美味しくてあっという間に完食してしまうかも？！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 38kcal タンパク質 1.8g 脂質 1.4g 炭水化物 5.8g 野菜量 49.0g 食塩相当量 1.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22988
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉とカット野菜を使って、味ぽんで味付けするだけなので、忙しい日の夕食にぴったりです。栄養価もバランスよく、野菜もたっぷり摂れるので、健康面でも良さそうです。是非試してみたいレシピです。
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- この簡単チキンサラダうどんのレシピは、手軽に作れてさっぱりとした味わいが魅力的ですね。冷凍うどんを使うのでさらに時短になりそうで便利です。サラダチキンとカットサラダの組み合わせもヘルシーで満足感がありそうです。さらに、かおりの蔵丸搾りゆずの風味がアクセントになっていて、食欲をそそりますね。繁忙期や暑い日にぴったりのメニューだと思います。
- このレシピは、ゆずの爽やかな香りが食欲をそそるまぜ麺ですね。豚ひき肉とにらの組み合わせも美味しそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなります。
- このレシピは、ゆずの爽やかな香りと海鮮の旨味が絶妙にマッチしていそうですね。オリーブオイルとわさびを加えることで、さらに味に深みが出そうです。辛いものが苦手な人でもわさびを抜いても美味しく楽しめるのもいいポイントです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。
このきゅうりとわかめのにんにく旨ダレサラダのレシピは、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。にんにく醤油の味付けが美味しそうで、さっぱりとしたサラダとして食べやすそうです。作り方も手順が少なくて手軽に作れるので、忙しい日のおかずやおつまみにぴったりですね。