- レシピ名: きゅうりとわかめのにんにく旨ダレサラダ
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 1人分 38kcal
- 材料: きゅうり、わかめ、にんにく醤油、いりごま
- 作り方: きゅうりを切り、塩を振り、水けを絞って、わかめとにんにく醤油、いりごまを混ぜ合わせる
- ポイント: にんにく醤油を使うだけで簡単に完成するサラダ
- 栄養成分 (1人分): エネルギー 38kcal、タンパク質 1.8g、脂質 1.4g、炭水化物 5.8g、野菜量 49.0g、食塩相当量 1.4g
きゅうりとわかめのにんにく旨ダレサラダ



きゅうりとわかめのにんにく旨ダレサラダ 調理時間 10分以内 エネルギー 38 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 きゅうり 1本 わかめ (もどしたもの) 40g LOVERZたれつゆ にんにく醤油 大さじ2 いりごま (白) 適量 このレシピに使われている商品 LOVERZたれつゆ にんにく醤油 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにし、塩(分量外)をもみこみしばらく置く。しんなりしたら水けを絞る。もどしたわかめは一口大に切る。21に「LOVERZたれつゆ にんにく醤油」といりごまを加え、よく混ぜ合わせる。 ミツカンメニューチームより 「LOVERZたれつゆ にんにく醤油」を和えるだけで、簡単におつまみが完成!美味しくてあっという間に完食してしまうかも?! 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 38kcal タンパク質 1.8g 脂質 1.4g 炭水化物 5.8g 野菜量 49.0g 食塩相当量 1.4g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22988
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このきゅうりとわかめのにんにく旨ダレサラダのレシピは、とてもシンプルで簡単に作れそうですね。にんにく醤油の味付けが美味しそうで、さっぱりとしたサラダとして食べやすそうです。作り方も手順が少なくて手軽に作れるので、忙しい日のおかずやおつまみにぴったりですね。