「サラダチキンのカラフルカップすし」のミツカンレシピ- サラダチキンのカラフルカップすしのレシピ。
- 調理時間は15分。
- エネルギーは1人分で578 kcal。
- 材料はご飯、ミツカン五目ちらし、サラダチキン、ミニトマト、きゅうり、厚焼き卵。
- 作り方は五目ちらしをご飯に混ぜて盛り付け、サラダチキン、ミニトマト、きゅうり、厚焼き卵をトッピング。
- 栄養成分は、1人分でエネルギー578kcal、タンパク質17.2g、脂質4.8g、炭水化物113.1g、野菜量63.7g、食塩相当量3.4g。
サラダチキンのカラフルカップすし
サラダチキンのカラフルカップすし 調理時間 15分 エネルギー 578 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 ２～３人分 ご飯 １．５合（５００ｇ） ミツカン 五目ちらし 小袋１袋 サラダチキン ５０ｇ ミニトマト ８個 きゅうり １／２本 厚焼き卵 １切れ このレシピに使われている商品 五目ちらし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、きり込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。２サラダチキンときゅうりは１～１．５ｃｍ程度の角切りにし、ミニトマトは半分に切る。厚焼き卵は７ｍｍ程度の厚さに切り、花型で抜く。３グラスに［１］のすし飯を盛り、［２］を彩りよくのせる。※すし飯の間に［２］の具材を入れるなど、お好きな盛り付けをお楽しみください。※こちらのレシピは２人分として、1人分の栄養成分値を算出しております。 ミツカンメニューチームより 召し上がるみなさんで一緒に盛り付けされるのもおすすめです！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 578kcal タンパク質 17.2g 脂質 4.8g 炭水化物 113.1g 野菜量 63.7g 食塩相当量 3.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703784
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この豆腐でかさまし鶏の照り焼きハンバーグのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を混ぜて作るヘルシーでユニークなアイデアですね。豆腐の水分がハンバーグにしっとり感を与えてくれそうで、カンタン酢で照り焼き風に仕上げるのもおいしそうです。卵黄を添えるアレンジも素敵です。試してみたいレシピですね。
- この餃子の皮を使ったクリーミーだしグラタンのレシピは、とてもユニークで面白そうですね！普段使わない食材やアイデアを取り入れることで、新しい料理の楽しみ方が広がりそうです。ぜひ挑戦してみたい一品です。
このサラダチキンのカラフルカップ寿司のレシピは、手軽に作れて見た目も華やかで美味しそうですね。サラダチキンや野菜を使ってヘルシーな一品に仕上がりそうで、パーティーやランチにもぴったりです。試してみたいレシピの一つです！