「サラダチキンのカラフルカップすし」のミツカンレシピ- サラダチキンのカラフルカップすしのレシピ。
- 調理時間は15分。
- エネルギーは1人分で578 kcal。
- 材料はご飯、ミツカン五目ちらし、サラダチキン、ミニトマト、きゅうり、厚焼き卵。
- 作り方は五目ちらしをご飯に混ぜて盛り付け、サラダチキン、ミニトマト、きゅうり、厚焼き卵をトッピング。
- 栄養成分は、1人分でエネルギー578kcal、タンパク質17.2g、脂質4.8g、炭水化物113.1g、野菜量63.7g、食塩相当量3.4g。
サラダチキンのカラフルカップすし
サラダチキンのカラフルカップすし 調理時間 15分 エネルギー 578 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 ２～３人分 ご飯 １．５合（５００ｇ） ミツカン 五目ちらし 小袋１袋 サラダチキン ５０ｇ ミニトマト ８個 きゅうり １／２本 厚焼き卵 １切れ このレシピに使われている商品 五目ちらし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、きり込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。２サラダチキンときゅうりは１～１．５ｃｍ程度の角切りにし、ミニトマトは半分に切る。厚焼き卵は７ｍｍ程度の厚さに切り、花型で抜く。３グラスに［１］のすし飯を盛り、［２］を彩りよくのせる。※すし飯の間に［２］の具材を入れるなど、お好きな盛り付けをお楽しみください。※こちらのレシピは２人分として、1人分の栄養成分値を算出しております。 ミツカンメニューチームより 召し上がるみなさんで一緒に盛り付けされるのもおすすめです！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 578kcal タンパク質 17.2g 脂質 4.8g 炭水化物 113.1g 野菜量 63.7g 食塩相当量 3.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703784
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- このレシピは、豚肉となすを使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんやごまを使ったタレが、さっぱりとした味わいに仕上げていて、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、なすをレンチンしてとろっとした食感に仕上げるという斬新なアイデアが面白いですね。さらに、ラー油を加えてピリ辛の味付けにするというのも、食欲をそそるポイントです。冷蔵庫で冷やして味をなじませると、さらに美味しくなるとのことなので、試してみたいレシピです。
- このレシピはとてもシンプルで、カンタン酢を使った味付けがユニークですね。卵を漬け込んで作るとろっとした味玉は、おつまみやラーメンのトッピングにもぴったりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
このサラダチキンのカラフルカップ寿司のレシピは、手軽に作れて見た目も華やかで美味しそうですね。サラダチキンや野菜を使ってヘルシーな一品に仕上がりそうで、パーティーやランチにもぴったりです。試してみたいレシピの一つです！