「ミツカンレシピ」で作る「粋なめんたいずし」の作り方と栄養成分について- 粋なめんたいずしのレシピ
- 材料：ご飯、辛子明太子、薄焼き卵、青じそ、ミツカンすし酢
- 作り方：ご飯にすし酢を混ぜ、青じそと明太子を合わせる。型にご飯と薄焼き卵を交互に敷き詰め、辛子明太子を乗せる。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー327kcal、タンパク質8.6g、脂質2.1g、炭水化物65.8g、野菜量0.7g、食塩相当量2.1g
粋なめんたいずし
粋なめんたいずし 調理時間 30分 エネルギー 327 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 ご飯 米２合分 辛子明太子 １腹 薄焼き卵 卵１個分 青じそ ４枚 ミツカン すし酢 大さじ４ このレシピに使われている商品 すし酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １炊き立てのご飯に「すし酢」を回しかけ、ごはんを切るように混ぜる。２青じそは細かく切る。明太子はほぐす。薄焼き卵は卵１個分を１回で焼き、やや厚めに焼き上げる。３１のすし飯の１／２量に青じそを混ぜ合わせる。４四角い型に３を敷き詰め、強めに押さえる。その上に半分に切った薄焼き卵をのせる。その上に白いすし飯を敷き詰める。５４の上に辛子明太子を５ｍｍ厚さ程度にのばす。型からはずして切る。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 327kcal タンパク質 8.6g 脂質 2.1g 炭水化物 65.8g 野菜量 0.7g 食塩相当量 2.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=5387
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- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
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- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この豆腐でかさまし鶏の照り焼きハンバーグのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を混ぜて作るヘルシーでユニークなアイデアですね。豆腐の水分がハンバーグにしっとり感を与えてくれそうで、カンタン酢で照り焼き風に仕上げるのもおいしそうです。卵黄を添えるアレンジも素敵です。試してみたいレシピですね。
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このめんたいずしのレシピは、シンプルで美味しそうですね。明太子と青じその組み合わせが、さっぱりとしていて食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。