簡単レンチン麻婆なすの作り方！ミツカン追いがつおつゆ２倍を使ったおすすめレシピ- レンチン麻婆なすのレシピ
- 材料：なす、合びき肉、長ねぎ、ミツカン追いがつおつゆ２倍、水、おろしにんにく、豆板醤、ごま油、オイスターソース、水溶き片栗粉
- 作り方：なすを切って耐熱ボウルに材料を入れ、電子レンジで加熱する
- 栄養成分：418kcal、20.5gタンパク質、26.0g脂質、22.4g炭水化物、96.8g野菜、5.9g食塩相当量
レンチン麻婆なす
レンチン麻婆なす 調理時間 10分以内 エネルギー 418 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 なす ２本 合びき肉 ２００ｇ 長ねぎ １／２本 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 １００ml 水 １００ml おろしにんにく 小さじ１ 豆板醤 小さじ２ ごま油 大さじ１ オイスターソース 大さじ１ ＜水溶き片栗粉＞ 片栗粉 大さじ１と１／２ 水 大さじ３ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １なすはヘタを取り半分に切り、3ｍｍ厚さに切る。長ねぎはみじん切りにする。２耐熱ボウルに＜水溶き片栗粉＞以外の材料をすべて入れ、よく混ぜる。３２にふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で４分加熱する。電子レンジから出してかるく混ぜ、再び電子レンジ(600W)で3分加熱する。４ひき肉に火が通っていることを確認して、水溶き片栗粉を入れて、さらに1分電子レンジ(600W)で加熱する。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより レンチンで気軽にできる麻婆ナなすです。もっとスパイシーに！という方は山椒粉などをかけてもよいでしょう。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 418kcal タンパク質 20.5g 脂質 26.0g 炭水化物 22.4g 野菜量 96.8g 食塩相当量 5.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22760
- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
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- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
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- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジで調理するので、時間もかからずに作れるのが便利です。具材もシンプルで、豆板醤やおろしにんにくなどの調味料で味付けされているので、美味しそうだなと思いました。作ってみたいレシピの一つです。