ミツカンレシピ：いなりずし弁当の作り方- いなりずし弁当のレシピ
- 材料：米、油あげ、かに缶、炒り卵、えび、しば漬け、白ごま、木の芽、甘酢しょうが
- 作り方：すし飯作成、油あげと調味料の煮込み、具材の準備、具材と炒り卵の詰め込み、木の芽で飾り付け
- 栄養成分（1人分）：エネルギー697kcal、タンパク質19.9g、脂質14.5g、炭水化物118.0g、野菜量11.0g、食塩相当量5.4g
いなりずし弁当
いなりずし弁当 調理時間 1時間以上 エネルギー 697 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 米 ３合 ＜合わせ酢＞ ミツカン 米酢 大さじ４ 砂糖 大さじ４ 塩 小さじ２ 油揚げ 大１０枚（すし用） ＜調味料＞ 水 １カップ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 １／２カップ ミツカン ほんてり 大さじ３ または、本みりん 砂糖 大さじ２と１／２ かに缶 小１缶 炒り卵 １個分 えび ４尾 しば漬け ４０ｇ 白ごま 大さじ３ 木の芽 適量 甘酢しょうが 適宜 このレシピに使われている商品 米酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ご飯に＜合わせ酢＞を切り混ぜてすし飯を作り、白ごまをまぜて２０個に丸める。 ２鍋に半分に切って油抜きをした油あげと＜調味料＞を入れて煮含める。３えびは背ワタを取って、ゆでて殻をむく。 しば漬けはみじん切りにする。カニ缶はほぐしてマヨネーズ（分量外）とあえる。４２の油揚げの袋の口を開けて折り、１のすし飯を詰めて３の具材と炒り卵をお好みで盛り付け、木の芽を飾る。お好みで甘酢しょうがを添える。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 697kcal タンパク質 19.9g 脂質 14.5g 炭水化物 118.0g 野菜量 11.0g 食塩相当量 5.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=5485
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- このフローズンビネガーバーのレシピは、キウイやパイン、フルーティス シャインマスカットを使ってさっぱりとしたデザートを作ることができそうですね。フルーツとお酢ドリンクを組み合わせるアイデアは新鮮で、子供と一緒に楽しんで作ることができそうです。暑い日にぴったりの涼やかなスイーツとして試してみたいです。
- アジフライにトマトときゅうりを合わせた「味ぽん」トマトソース、さっぱりとした味わいが美味しそうですね。揚げ物に野菜をプラスして、バランスの取れた一品に仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
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- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
このいなりずし弁当のレシピは、手作りのお弁当を作りたいときにぴったりですね。具材も豊富で、お弁当箱に詰めるだけでおしゃれなお弁当が完成しそうです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなりますね。