ミツカンレシピ：鶏肉と野菜の焼きサラダを作ろう- 鶏肉と野菜の焼きサラダのレシピ
- 調理時間は20分
- エネルギーは1人分で152 kcal
- 材料は鶏むね肉、エリンギ、ズッキーニ、なす、赤パプリカなど
- 調理方法について詳細な手順が示されている
- 栄養成分はエネルギー152kcal、タンパク質14.9g、脂質7.6g、炭水化物6.4g、野菜量61.1g、食塩相当量0.8g
鶏肉と野菜の焼きサラダ
鶏肉と野菜の焼きサラダ 調理時間 20分 エネルギー 152 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉 １／２枚 エリンギ １／２パック ズッキーニ １／２本 なす １／２本 赤パプリカ １／４個 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ１と１／２ サンキスト(R) １００％レモン 大さじ１／２ オリーブオイル 適量 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏むね肉は食べやすい大きさにそぎ切りする。２ズッキーニ、なすは１ｃｍ厚さの半月切りに、赤パプリカは乱切り、エリンギは５ｍｍ厚さに切る。３フライパンにオリーブオイルを入れ、１をきつね色に焼く。鶏肉が焼けたら取り出し、オリーブオイルを足して、２の野菜を焼く。４器に鶏肉と野菜を盛り合わせ、「追いがつおつゆ２倍」と「サンキスト１００％レモン」を混ぜ合わせたものをかける。サンキストはSunkist Growers,Inc.Sherman Oaks,California 91423 U.S.A.の登録商標です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 152kcal タンパク質 14.9g 脂質 7.6g 炭水化物 6.4g 野菜量 61.1g 食塩相当量 0.8g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=4825
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
この鶏肉と野菜の焼きサラダのレシピは、ヘルシーで栄養価の高い食事を作りたいときにぴったりですね。鶏肉と野菜を組み合わせて、さっぱりとした味付けで食べやすく仕上げています。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもおすすめです。