ミツカンレシピ：鶏とにんじんの甘辛おかずきんぴらの作り方- レシピ名: 鶏とにんじんの甘辛おかずきんぴら
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 429 kcal/1人前
- 材料: 鶏もも肉、にんじん、しめじ、ごま油、赤とうがらし、ミツカンカンタン酢、しょうゆ、いりごま
- 作り方: 鶏肉を焼き、野菜と調味料を加えて炒める。最後にいりごまをかけて完成。
- おすすめポイント: 鶏肉が入った満足感のあるきんぴらで、甘辛味がおいしい。ご飯との相性も抜群。
- 栄養成分(1人分): エネルギー429kcal、タンパク質26.2g、脂質27.6g、炭水化物18.1g、野菜量72.8g、食塩相当量2.7g
鶏とにんじんの甘辛おかずきんぴら
鶏とにんじんの甘辛おかずきんぴら 調理時間 15分 エネルギー 429 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 ２８０ｇ にんじん １本 しめじ １パック（１００ｇ） ごま油 大さじ１ 赤とうがらし （小口切り） 適量 ミツカン カンタン酢 大さじ３ しょうゆ 大さじ１ いりごま （白） 大さじ１／２ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １鶏もも肉は小さめの一口大に切る。にんじんは斜め薄切りしてから細切りにする。しめじは石づきを取り小房に分ける。２フライパンにごま油を中火で熱し、鶏もも肉を入れ、焼き目がつくまで火を通す。赤とうがらし、にんじんを加え、油が回ったら、しめじを加え炒める。強火にし、＜Ａ＞を加え、汁けがなくなるまで炒め合わせる。３器に盛り、いりごまをかける。 ミツカンメニューチームより 鶏肉が入った満足感のあるきんぴらです。甘辛味でご飯がとてもすすみます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 429kcal タンパク質 26.2g 脂質 27.6g 炭水化物 18.1g 野菜量 72.8g 食塩相当量 2.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20270
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- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
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- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
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- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
この鶏とにんじんの甘辛おかずきんぴらのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせで栄養もバランスよさそうですし、甘辛味がご飯によく合いそうです。作ってみたいと思います！