ミツカンレシピで簡単に作れる！ツナとトマトの冷製パスタの作り方- ツナとトマトの冷製パスタは簡単に作れる
- 材料はパスタ、ツナ、トマト、カンタン酢、しょうゆ、ごま油、青じそなど
- ボウルに材料を和えてパスタを加え、器に盛り付ける
- 青じそを飾って完成
- 栄養成分は1人分で528kcal、タンパク質17.9g、脂質17.4g、炭水化物72.1g、野菜量122.3g、食塩相当量2.5g
和えるだけ！ツナとトマトの冷製パスタ
和えるだけ！ツナとトマトの冷製パスタ 動画でみる 調理時間 10分以内 エネルギー 528 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 パスタ １６０ｇ ツナ缶 １缶（７０ｇ） トマト 大１個 ミツカン カンタン酢 大さじ２と１／２ しょうゆ 大さじ１ ごま油 大さじ１ 青じそ 適量 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １ツナは軽く油をきり、トマトは一口大に切る。大きめのボウルに入れ、＜Ａ＞を加え和える。２パスタは塩（分量外）を加えた熱湯で、表示通りにゆでたら、冷水で冷やして水けをきる。３１に２を加えてあえ、器に盛り付ける。青じそはせん切りにし、仕上げに飾る。※ボウルは直径２０ｃｍ程度のものがおすすめです。 関連レシピ ツナとおろしの冷製ぽんパスタ 納豆とツナの冷製和風パスタ 梅と大葉の冷製納豆パスタ ミツカンメニューチームより 和えるだけでカンタンにパスタができあがり。パスタの代わりにそうめんで作っても美味しいです。 作り方を動画でみる 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 528kcal タンパク質 17.9g 脂質 17.4g 炭水化物 72.1g 野菜量 122.3g 食塩相当量 2.5g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20163
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このツナとトマトの冷製パスタのレシピはとても簡単で、しかも栄養価もバランスよく見えますね。和えるだけで作れるので忙しい日や急な来客にも便利そうです。トマトの爽やかな酸味とツナの旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなりました。