「ミツカンやさしいお酢を使ったたこわかめきゅうりの酢のものレシピ」- たこわかめきゅうりの酢のもののレシピ
- 調理時間は20分
- エネルギーは1人分で73 kcal
- 材料は、たこの足、きゅうり、わかめ、しょうが、やさしいお酢または土佐酢
- 作り方は、材料を切って混ぜ合わせ、お酢をかけて盛り付ける
- 栄養成分（1人分）：エネルギー73kcal、タンパク質11.4g、脂質0.4g、炭水化物5.9g、野菜量25.8g、食塩相当量1.1g
たこわかめきゅうりの酢のもの
たこわかめきゅうりの酢のもの 調理時間 20分 エネルギー 73 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 たこの足 １００ｇ きゅうり １／２本 わかめ （乾） ３ｇ しょうが （せん切り） 適量 ミツカン やさしいお酢 大さじ３ または ミツカン 土佐酢 大さじ３ このレシピに使われている商品 やさしいお酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 土佐酢 商品情報はこちら 作り方 １たこは薄めに切り、きゅうりは薄切りにする。わかめは戻して食べやすい大きさに切り、混ぜ合わせる。「やさしいお酢」または「土佐酢」をかけて味をなじませる。２１を盛り付け、しょうがを添える。 ミツカンメニューチームより 酢の物の定番、たこときゅうりとわかめを使った酢のものです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 73kcal タンパク質 11.4g 脂質 0.4g 炭水化物 5.9g 野菜量 25.8g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703534
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- この「追いがつおつゆ」の温かい梅そうめんのレシピは、冬でも食べたくなるような温かい一品ですね。梅干しの酸味と青じその爽やかさが、かつおだしの効いためんつゆとよく合いそうです。寒い日にぴったりの温かいそうめんのアイデアを得られました。
- このレシピは、鶏肉と新じゃがを照り焼きにしてマヨネーズソースで味付けするという斬新なアイデアですね。カンタン酢を使って照り焼きのたれを作るのも手軽で良いです。新じゃがいもの食感と鶏肉の旨味がマヨネーズソースとよく合いそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりのレシピですね。
- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
このたこわかめきゅうりの酢のもののレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。たこやきゅうり、わかめの組み合わせが新鮮で、しょうがの風味もアクセントになっています。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。