にんにくたっぷり！豚バラスタミナタワー鍋のミツカンレシピ

にんにくたっぷり　豚バラスタミナタワー鍋 調理時間 20分 エネルギー 483 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 豚バラ肉　薄切り ４００ｇ キャベツ １／４個（３００ｇ） もやし ２袋（４００ｇ） にんにく　（みじん切り） １／２個分 牛脂 適宜 辛屋　W味噌鍋つゆ　ストレート １袋 または 辛屋　濃厚とんこつ鍋つゆ　ストレート １袋 このレシピに使われている商品 辛屋 Ｗ味噌鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 辛屋 濃厚とんこつ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豚肉は食べやすい大きさに切る。キャベツはザク切りにする。２鍋にキャベツを敷き、もやしを山状に高く盛る。もやしの周りに豚肉を巻きつけ、頂上ににんにく、お好みで牛脂を盛り付ける。３「辛屋　W味噌鍋つゆ　ストレート」または「辛屋　濃厚とんこつ鍋つゆ　ストレート」をよく振ってから２に注いで火にかけ、具材に火を通す。※にんにくの量はお好みで調節してください。※栄養成分について、鍋つゆは７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 山盛りのもやしに肉が巻かれた見た目もボリューム感のあるスタミナ鍋です。にんにくを入れることで、よりがっつりしたやみつきな味わいになります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 483kcal タンパク質 19.2g 脂質 38.1g 炭水化物 12.9g 野菜量 168.3g 食塩相当量 3.1g

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