にんにくたっぷり！豚バラスタミナタワー鍋のミツカンレシピ- にんにくたっぷりの豚バラスタミナタワー鍋のレシピ。
- 調理時間は20分で、1人分のエネルギーは483 kcal。
- 材料は豚バラ肉、キャベツ、もやし、にんにくなど。
- 作り方は豚肉を切り、キャベツにもやしと一緒に盛り付け、鍋つゆを注いで火にかける。
- 栄養成分（1人分）はエネルギー483 kcal、タンパク質19.2g、脂質38.1g、炭水化物12.9g、野菜量168.3g、食塩相当量3.1g。
にんにくたっぷり 豚バラスタミナタワー鍋
にんにくたっぷり 豚バラスタミナタワー鍋 調理時間 20分 エネルギー 483 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 豚バラ肉 薄切り ４００ｇ キャベツ １／４個（３００ｇ） もやし ２袋（４００ｇ） にんにく （みじん切り） １／２個分 牛脂 適宜 辛屋 W味噌鍋つゆ ストレート １袋 または 辛屋 濃厚とんこつ鍋つゆ ストレート １袋 このレシピに使われている商品 辛屋 Ｗ味噌鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 辛屋 濃厚とんこつ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豚肉は食べやすい大きさに切る。キャベツはザク切りにする。２鍋にキャベツを敷き、もやしを山状に高く盛る。もやしの周りに豚肉を巻きつけ、頂上ににんにく、お好みで牛脂を盛り付ける。３「辛屋 W味噌鍋つゆ ストレート」または「辛屋 濃厚とんこつ鍋つゆ ストレート」をよく振ってから２に注いで火にかけ、具材に火を通す。※にんにくの量はお好みで調節してください。※栄養成分について、鍋つゆは７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 山盛りのもやしに肉が巻かれた見た目もボリューム感のあるスタミナ鍋です。にんにくを入れることで、よりがっつりしたやみつきな味わいになります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 483kcal タンパク質 19.2g 脂質 38.1g 炭水化物 12.9g 野菜量 168.3g 食塩相当量 3.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=19439
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- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
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- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
- この鯛だしラーメンのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鯛の旨味が凝縮された濃厚な鍋つゆを使っているので、きっと深い味わいが楽しめるでしょう。柚子こしょうのさわやかな風味もアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鯛だし茶漬けのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。鯛だしの旨味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。茶碗に盛り付けるだけで、手軽に美味しい一品が完成するのが魅力的です。試してみたいレシピの一つですね。
- このぶりの和風カルパッチョのレシピは、シンプルでありながら和風の風味がしっかりと感じられそうですね。たまねぎや大根おろし、しょうがなどの具材が組み合わさって、さっぱりとした一品に仕上がりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に挑戦してみたいです。
このにんにくたっぷりの豚バラスタミナタワー鍋のレシピは、見た目もボリューム感があり、スタミナ満点の一品ですね。にんにくをたっぷり使うことで、味に深みが出てさらに美味しそうです。寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。