「ミツカンレシピ：鶏胸肉のトマトチリソース」

鶏胸肉のトマトチリソース 調理時間 15分 エネルギー 402 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉 １枚（２８０ｇ） 片栗粉 大さじ２ 長ねぎ １／２本 サラダ油 大さじ２ ミツカン　カンタン酢トマト 適量（１００ｍｌ程度） レタス 適宜 ラー油 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １鶏肉は１ｃｍ幅にそぎ切りにし、ポリ袋に入れて片栗粉を加えまぶす。長ねぎは粗めのみじん切りにする。２フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を入れ、両面に軽く焼き目がつくまで焼く。長ねぎと「カンタン酢トマト」を入れ、とろみが出るまで１分ほど煮詰める。３皿にお好みでレタスを敷き、［２］を盛り付ける。※お好みでラー油をかけてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより 鶏肉をフライパンで焼いて、「カンタン酢トマト」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで２回注ぎ入れます。長ねぎと一緒にとろみがつくまで煮詰めれば、簡単にトマトチリソースが完成！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 402kcal タンパク質 30.6g 脂質 20.3g 炭水化物 21.8g 野菜量 24.8g 食塩相当量 3.0g

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